筋トレに関する視聴者からの質問30回答していきます!!【Q&A】

ワークアウトとは何かに関する8つの考え

先週末、記者会見が開催され、ダットサンとモスクワワークアウトフェデレーションとの共同プロジェクト- #BeriVyshe の開始と同時に開催されました。イベントでは、プロジェクトダニラチェルカソフのリーダーと会い、個人的にコミュニケーションをとることができ、ロシアのワークアウト運動を構成するものについてすべてを学ぶことができました。

ワークアウトとは何かに関する8つの考え

写真:Polina Salomatina、選手権

誰でも利用可能

公式には、私たちの運動はスポーツではないので、私は好きではありません

夢と手を取り合って

すべての若い男は人生の高みに到達することを夢見ています。地域の多くの人が競技に参加して勝利します。エクササイズは彼らに夢を与えると思います。

ワークアウトとは何かに関する8つの考え

写真:ポリーナサロマティーナ、選手権

Brothers in Spirit

ストリートアスリートの群衆には特殊性があります。ワークアウトサイトで志を同じくする人々を見つけるのは非常に簡単です。ここは、その地位に関係なく人々が団結する場所です。誰もが常にアドバイスを手伝う準備ができています、何か提案してください。同じジムでも、志を同じくしているように見える人からそのようなサポートを受けることは必ずしも可能ではありません。

制限のないスポーツ

ワークアウトには年齢制限はありません。 2歳のときでも、最初に水平バーにアクセスして、強さと機会があれば練習できます。

ワークアウトとは何かに関する8つの考え

写真:Polina Salomatina 、選手権

本質的に私たちに固有のもの

ワークアウトの特異性は、ワークアウトが人の自然な動きで構成されることです。小さな子供は大人よりも横棒にぶら下がることができます。私たちの血液中のこの種の身体活動は私たちの遺伝暗号です。

それはすべてあなた次第です

多くの人々は、ワークアウトのアスリートでは上半身しか発達しないと言っています。しかし、そうではありません。達成したいことに応じて、体のあらゆる部分をトレーニングして発達させることができます。だから、ここではすべてがあなたの手、つまり足にもあります。

トレンド

今日、健康的なライフスタイルをリードすることはファッショナブルであり、私たちの文化は人気のピークにあります。これは朗報です。

信頼できる基盤

私たちの国にはまだ良い基盤があります-これらはあなたが始めることができる古いサイトです。一般的に、私たちは高齢世代と、多くの機会が得られる前に勉強した人々からの例を取り上げます。

筋肉が付くメカニズムを簡単に分かりやすく説明【完全攻略版】全てに答えます BOOST°

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