1日60gで男がみなぎる【テストステロン食品】

本物の男。テストステロンレベルの低下に対処する方法

何が男を男にしていますか?誰もが独自の方法で回答する最も簡単な質問ではありません。あなたは行動と正しい言葉について言うことができます。ケア、強さ、保護と助けについて。建てられた家、植えられた木、そして息子の育成を忘れないでください。より多くの友人、家族、仕事、趣味。心の女神と偉業。これに加えて、あなたは間違いなくいくつかのあなたのポイントを持っているでしょう。テストステロンはそのように男を作ります。それは男性の体で最も重要なホルモンです。それは主に完全な勃起と性欲の原因である性ホルモンに関連しています。それはしばしば男性の成功ホルモンと呼ばれます。しかし、それはその機能の1つにすぎません。

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写真:istockphoto.com

欲しい良い身体の形と安心を達成するために?テストステロンが必要です。男性の精神的なパフォーマンスでさえ、体内のこのホルモンのレベルに依存します。しかし、長年の間に生命力は低下し、ほとんどすべての男性がこの問題に直面しています。

これはおもしろいです統計によれば、すでに男性の体内で30〜35歳の時点で、テストステロンのレベルが低下し始めています。 30歳を過ぎた健康な男性でも、科学者は性ホルモンのレベルが1〜1.5%減少することに注目しています。

このトピックは非常にデリケートであるため、テストステロン欠乏症の最初の兆候を感じたくない人は一人もいません。私たちは親密な問題について話している。勃起の頻度が減少し、性欲が減少します。愛は以前と同じ喜びと喜びをもたらさなくなりました。最愛の女性はあなたを認識していません。自信と自信が落ちる。その後、問題が次々と積み重なっていきます。

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体重が下がり、あなたを失望させます。骨密度と同様に筋肉量は減少しますが、反対に脂肪組織は増加します。外的および内的変化に加えて、心の状態も深刻に悪化する可能性があります。気分は常に変化し、慢性疲労が現れ、必然的にうつ病につながります。あなたは人生、自分が住んでいる世界、家族や愛する人たちへの興味を完全に失うかもしれません。心血管系やその他の身体系の疾患を発症する可能性が高まります。

テストステロンを管理する方法は?

体内のテストステロンレベルの問題を回避するには、適切でバランスのとれた栄養が必要です。これは男性ホルモンの基礎です。 タンパク質-脂肪-炭水化物の簡単なスキームを使用します。

体に十分なタンパク質が供給されなくなると、テストステロンレベルが低下し始めます。白身の肉、魚、家禽、そしてもちろん卵を食べる。炭水化物レベルを維持するには、シリアル、さまざまな種類の米、ソバが優れたソリューションです。あなたが食べ物から得る脂肪は、高品質でなければなりません。サーモン、植物油、ナッツに含まれています。

本物の男。テストステロンレベルの低下に対処する方法

簡単な計算:タンパク質、脂肪、炭水化物の量を計算する方法は?

カロリーを正確にカウントしてスリムで健康を維持する方法を説明します。

重要!悪い習慣はあきらめた方がいいです。アルコールとタバコを排除します。ジャンクフードを食べたり、チップ、クラッカー、チョコレートバーなどの不健康なスナックを食べたりしないでください。

ストレスレベルを下げるようにしてください。結局のところ、感情的な状態は血中のテストステロンのレベルに直接影響を及ぼします。したがって、瞑想に従事し、平和で静かな時間を過ごすことをお勧めします。これは、テストステロンを抑制するコルチゾールを蓄積する血中のストレスを和らげるのに役立ちます。非常に有益な定期的な身体活動を忘れないでください。

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自然の助け

現代の生活リズム、騒々しい巨大都市、多数のイベント、および周囲の情報の状況では、上記の推奨事項に従うことは非常に困難です。したがって、テストステロンのレベルを上げてそれを正常に維持するには、植物トリブリスクリーピング(lat.Tríbulusterréstris)を使用できます。

現在では、それに基づいて医薬品を入手できます。科学者は植物の特性を注意深く研究し、トリビュラスの影響に関する特定のデータを提供しています。それらは自然発生するステロイドの部品を含んでいます。それらは直接テストステロンのレベルの重要な増加に貢献します。男性の場合、性欲の回復、勃起時間の増加、精子形成の刺激、精子数の増加に役立ちます。

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科学者は、忍び寄るトリビュラスで最も重要な適応特性を発見しました。テストステロンレベルが回復すると、ホルモンの産生は通常の身体レベルを超えないため、男性の体に大きなメリットがもたらされます。

植物は、テストステロンレベルに直接関係する筋肉獲得刺激剤としてよく使用されます。科学者の成功した発展の1つは、EvalarのEffex Tribulusです。

Effex Tribulus は、忍び寄るトリビュラスに基づいて作成された薬です。それはテストステロンのレベルを高め、勃起不全を治療し、その時間を増やし、コレステロール値を下げ、免疫力を高め、それほど欠けていた感覚を取り戻します。さらに、この薬は精子形成を刺激しますが、これは子供を妊娠させるときに非常に重要です。

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禁忌があります。スペシャリストに相談してください。

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