【マラソン】GARMIN(ガーミン245)のインターバル機能を使って、「200mインターバル×20本」(サブスリーランナーのトレーニング動画 2020.1.17)

正直なレビュー:Garmin Forerunner 935スマートウォッチ

少し前に、正直なレビューセクションで、ランナーとトライアスリートの間で最も人気のある時計の1つをテストすることができました Garmin Forerunner 935 。このガジェットは予算ガジェットとは言えないので、今回のレビューでは、時計と競合他社を区別するこれらの機能の独自性に注目したいと思いますが、もちろんこれに加えて、すべての基本的なオプション、デザイン、毎日の着用による快適さの度合いも考慮します。

対象者:このモデルは、ジムやプールでの毎日のトレーニングなしでは人生を想像できない人や、プロのアスリートを対象としています。あなたの目標が絶えずあなたの運動能力を改善することであるならば、時計の「詰め物」はこれであなたを助けます。パラメータに基づいて、その多くは互いに独立して並行して読み取ることができるため、トレーニング計画を調整し、時間の経過を追跡できます。

購入時期:何を知っているかガジェットが棚のほこりを美しいパッケージに集めるだけでなく、24時間年中無休で携帯できることを確認する準備ができています。オーガニックデザイン、クラシックなブラックディスプレイ、交換可能なストラップのおかげで、時計はどんなドレスコードにも変身できます。

準備が必要なもの:女の子は、文字盤が多すぎると思われる場合、ラインから他のモデルを試すことができます大。

発行価格: 60,000ルーブルから67,000ルーブル。新年の前夜に、この特別なモデルを大幅な割引で見つけることができると思います。

中身は何ですか?

●Forerunner 935 GPSウォッチ
●HRM-Tri心拍数モニター
●充電ケーブル
●交換可能なストラップ(黒、黄色)
●説明

主な機能と興味深い機能

●コンピュータとの自動データ同期。

●データ同期とGarmin Connectへのアップロード。

Forerunner 935の実行/トライアスロンウォッチは、進行状況を追跡し、進行状況を追跡できる無料のオンラインスポーツコミュニティ、Garmin Connectと自動的に同期します。

●スマートウォッチモードで最長2週間再充電(ちなみに、私の意見では、ガーミン時計を支持する最も強力な議論の1つです。3週間のテストで、1回充電しました。つまり、実際に手から離さないでください。再充電後、ガジェットは大幅に減少します。

●1日を通して心拍数を追跡し、これに基づいていくつかのセルフテストを実行する機能(参照してください。下記を参照してください。)

●高感度のGPSレシーバーと組み込みの気圧計。標高差を正確に判断するのに役立ちます(トレイル愛好家には欠かせないものです)

正直なレビュー:Garmin Forerunner 935スマートウォッチ

トレイルラン:上り坂走行の準備の特殊性

トレイルランニングの特異性と一意性。ランニングトレーニング用の3つのエクササイズ。

●目に見えない対戦相手とトレーニングする仮想パートナー機能。

●独自のトレーニングプランを作成、アップロード、および実行する機能。

●プールでの運動中にストロークパワーを測定し、進行状況を追跡する機能

●防水性

トレーニングモード

Forerunner 935はさまざまなアクティビティのプロファイルをサポートしています。つまり、距離と消費カロリーの両方が正しく計算されます:

●ランニング(屋内/屋外)
●サイクリング(屋内/屋外)
●水泳(プール/オープンウォーター)
●トライアスロン
●クロスカントリースキー
●ローイング
●トレイルランニング
●ハイキング
●ウォーキング
●筋力トレーニング

これは便利です:デュアスロンとトライアスロンの場合、デバイスには自動マルチスポーツ機能があり、ボタンを押すだけで1つのスポーツから別のスポーツに切り替えることができます。

健康を守る

心拍数は1日中監視され、ウォッチモニターでは常に過去4時間のデータをグラフの形式で見つけることができます。アプリケーションでは、日、週、月の詳細な統計をダウンロードできます。

データをできるだけ正確にするために、セットには3つの追加の胸部心拍数モニター(トライ/ラン/スイム)が含まれています。より正確なデータ測定のためのトレーニング中および休息中。

追加の心拍数モニター、ウォッチ、およびアプリの助けを借りて、2つの興味深い研究を独立して行うことができます:嫌気性閾値テストHRV(周波数変動性)によるストレステスト

嫌気性閾値テスト-心拍数とパワーは、アスリートが維持できる最大の労力を記録し、体は筋肉から独立して乳酸を取り除くことができます

HRVストレステスト-後続の心拍間の間隔を分析することで計算されます。自律神経系の活動を分析する方法です。その役割は、急性心筋梗塞後の死亡率の予測指標として特定されました。

レビューの要約:購入する価値があるかどうか

私の意見では、誰もが独立してこの決定を行う必要があります。 「Preparing for IRONMAN」またはモスクワマラソンというスポーツアドベンチャーに携わっている場合、時計はすでに手首に付いているはずです。

正直なレビュー:Garmin Forerunner 935スマートウォッチ

特別版プロジェクト:最初のトライアスロンの開始150日前

一緒にこの道を歩く準備ができました「選手権」?

このガジェットは、トレーニング計画をタイムリーに調整するだけでなく、健康、睡眠の質、心拍数などに直接関連する変化を追跡するのに役立ちます。鉄の健康を持っている人だけが、最も難しいトライアスロンレースや、大切な42 kmのフィニッシュラインまでの距離を征服できることに、皆さんはきっと同意するでしょう。私は、このガジェットを、すべての機能のうち、本当に心拍数モニター、歩数計、および通常の時計だけが必要な人にはお勧めしません。この場合、Garminスマートウォッチまたはフィットネスブレスレットのより簡略化されたモデルから始めて、機能を拡張する必要性を実際に経験した後、Forerunner 935に切り替えます。

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