シンディクロフォードの若者の秘密:50歳を超えたときに見事に見える方法

時代を超えた美しさシンディクロフォードが54歳になったばかりだとは信じられません。前者のスーパーモデルは、依然として生命力を放ち、信じられないほどの姿でファンを喜ばせ、永遠の若さの秘密を共有できて嬉しいです。

老化を受け入れるのは簡単ではありませんでした。 20歳のモデルがヴォーグの表紙を飾った後、突然娘が20歳になりました。しかし、60歳になって30歳の自分を返そうとするのは嫌ですが、以前と同じように肌と腰を保ちたいと思います。数年前のクロフォード

シンディクロフォードの若者の秘密:50歳を超えたときに見事に見える方法

42で若くて新鮮に見える方法は?ワイルドエンジェルスターのナタリアオレイロの美の秘密

女優は1日1杯のチョコレートを食べ、同時に健康的な肌と細い腰を誇っています。

シンディの美の秘密は非常にシンプルですそして彼女は彼女の例によって運動、適切な栄養とリラクゼーションが不思議に働くことができることを証明します。ちなみに、モデルは今でも積極的に削除され続けています-彼女はファッション雑誌の表紙でしばしば見られます。彼女は水着の中でも見事に見える。

レギュラースポーツ

クロフォードはジムのファンではありませんでした。彼女の有名なビデオレッスンでさえ、彼女のパーソナルインストラクターが特別に開発して、女の子の運動をもっと面白くしています。私はヨガとランニングが好きですが、たとえば、Raduコーチが私のために開発したものや、ビデオチュートリアルで示したものなど、昔ながらのテクニックの方がうまくいきます。現在、週に3回自宅でトレーニングをしている新しいコーチがいます。彼は私に腕立て伏せ、スクワット、およびウェイトをさせます。

シンディクロフォードの若者の秘密:50歳を超えたときに見事に見える方法

フィットネスとシンディクロフォード。 90年代エアロビクスが現代のトレーニングよりも涼しい理由

まず、それは美しいです

飽きないように、モデルはクラスに多様性を持たせようとします。たとえば、彼女はヘッドフォンを耳に入れ、音楽をオンにして、家からビーチへと続く階段を30分間昇降します。または、庭でミニスプリングボードにジャンプし、週末には友達と一緒にハイキングに出かけます。

バランスの取れた食事

クロフォードは、緑茶なしでの生活を想像することはできません。彼女によると、それは幸福にプラスの効果をもたらし、朝に体は文字通りあなたの好きな飲​​み物のカップを懇願します。そしてもちろん、Cindyは完全な朝食なしでは済まされません。

彼女は間違いなく食事に含まれていますグリーンサラダは、ご飯、パスタ、白パンとは別に肉を食べようとしますが、時にはあるカクテルやチョコレート。クロフォードのモットーは、次のとおりです。これは、モデルが小さな喜びを否定するのではなく、メジャーを厳密に観察するだけであることを意味します。

シンディクロフォードの若者の秘密:50歳を超えたときに見事に見える方法

チョコレートはなぜ有用なのですか?人気のデザートについての神話を暴く

そして、貴重なタイルをダミーと区別することを学びます。

リラクゼーション

シンディは、瞑想とサウナ。最近、家族で瞑想のコースを自宅で開催できることを知りました。私は毎日これをしませんが、科学的な観点から気分にプラスの影響を与える方法を知ることは非常に興味深いものでした。私にとって、これは必要なときにリラックスするための新しい方法です。しかし、私の好きなリラクゼーションの儀式はサウナです。良い本を書いて30分そこに座って、最新の状態にしてください。

スキンケアと化粧

シンディは日当たりの良いカリフォルニアに住んでおり、常に日焼け止めを着用しています。モデルはそれを義務的な儀式と呼び、ビーチで彼女は帽子をかぶるか、傘の下に座っています。クロフォードは化粧に約10分を費やしています。シンディは不必要な化粧で顔に負担をかけないようにしていますが、代わりにスキンケアにもっと注意を払っています。

肌のケアを始めるのに遅すぎることはないと彼女は心から信じています。日中はそれを保護する必要があり、夕方にはそれを復元します。トレーニングのようなものです。一度トレーニングすれば違いはわかりませんが、何年も続けて練習すると、結果は次のようになります-とシンディは言います。彼女は自分のスキンケアラインを使用しています。さらに、クロフォードは単純な美しさのルールに従います。彼はよく眠り、たくさんの水を飲み、喫煙しません。

前の投稿 アスリートはなぜバナナを食べるのですか?栄養士の答え
次の投稿 プロテインバースト:筋肉を強化する7つの鶏肉料理