除菌シートの効果と使い方 手洗いやアルコール消毒液と比較ウェットティッシュ【コロナウイルス対策】薬剤師による解説

効果的な除去。在宅勤務の仕方

コロナウイルス感染の拡大により、多くの企業がリモート操作に切り替え始めました。オフィスで常にタスクを完了することに慣れている従業員にとって、新しいWaveのワークフローを再構築することは困難です。結局のところ、自宅には多くの注意散漫があり、誰もスケジュールを調整したり、あなたの行動を制御したりしません。自宅での仕事をより生産的にするいくつかの簡単なライフハックを次に示します。

勤務時間を設定する

勤務時間中に家事をしないように、勤務時間と休憩時間を分けてください。雇用主からの作業を朝または夕方に完了する方が簡単な場合は、自分で決めて、このパターンを守ってください。

気晴らしに対処する

はい、自宅で始めるのはもっと難しい場合があります。結局のところ、レポートの代わりにYouTube動画を見たり、記事の下にコメントを書いたりしていることは誰にもわかりません。何らかの外的要因が明らかに生産性を妨げていると感じた場合は、力を集めてしばらくあきらめてください。たとえば、テレビの電源を切ります。彼がバックグラウンドで働いていても、彼があなたを混乱させないとは思わないでください。ソーシャルメディアは時間を無駄にする最も確実な方法であるため、避けてください。

昼食の時間を作る

在宅勤務の日は、午後の食事の時間を作りましょう。これは、休息し、切り替えて、新たな活力でタスクを開始するのに十分な理由です。さらに、フルミールは冷蔵庫への旅行の回数を減らし、制御されていないスナックを最小限に抑えます。彼らが言うように、戦争は戦争であり、昼食は予定通りです。

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職場の設定

最も重要なものの1つ自宅でビジネスプランを正常に完了するためのルール-別の職場が必要です。ノートパソコンとお茶を片手に台所に座っていると、重要なことに集中するのがはるかに難しくなります。

スポーツに出かける

そして、自宅で仕事をするなら、時々コンピュータの前に座る人に変身します。たとえば、外に出て毎朝ランニングに出かけることができます。これにより、1日のエネルギーが大幅に向上します。

5〜10分の短い充電休憩をとることも効果的です。これはあなたの筋肉を引き締め、そしてあなたを維持するのに役立ちます-cr素晴らしい人物です。

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プライバシーを確​​保

勤務時間中に邪魔される必要がないことを家族に説明します。配偶者や子供たちと、昼食をとりながら話したり、仕事の後に時間を過ごしたりすることに同意します。さらに、親族はこの状況であなたを助けることができます。作業プロセス中にあなたを監督し、重要なことを思い出させるように依頼してください。気が散っていると、家族があなたをホームオフィスに送り返すことができます。

パジャマで作業しないでください

パジャマを着たままベッドに座ってはいけません。これは、仕事の準備がまったくできないからです。もちろんビジネススーツを着る必要はありませんが、普通の着心地はかなり可能です。これにより、自己規律が向上します。

ハートフォーシャー大学の科学者は、衣服には人にとって象徴的な意味があると信じています。脳はあなたが着る服の目的に合わせて調整されるので、人はそれらに従って行動します。

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