スルメライブ。給付金支給決定での注意点。今後の活動内容について

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

スーパーフードは、ビタミンとミネラルが豊富な食品で、栄養素を大量に含んでいます。たとえば、アボカド、サーモン、キノア、チアシード、その他多数。しかし、そのようなスーパーフードは安くはありません。軽く塩辛いサケの平均価格は、200グラムあたり250、300、または400ルーブルです。そしてアボカド?種類に応じて、100ルーブルから200ルーブルまで。誰もがそのような適切な栄養を買う余裕はありません。しかし、これは高価な魚やアーモンドミルクがなければ健康を維持できないことを意味するわけではありません。

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

抹茶:誰もがお茶に切り替える理由パウダーとそれがコーヒーよりも優れている理由

筋肉痛にも対処できると噂されています。

多くのスーパーフードが同じ便利な対応品で見つかります。価格だけが低くなります。適切な高価な製品の代替品をご用意しました。

サーモンvsサバ

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

サケは体に吸収されやすく、有用な酸を含み、ビタミン、マクロおよびマイクロエレメントが豊富です。しかし、それをスーパーフードにするのはオメガ-3です。世界保健機関は、体がそれ自体で生成しないため、それは人間にとって必須の脂肪酸であると指摘しています。ただし、高価なサケだけでなく、オメガ3も入手できます。

サバには、オメガ3だけでなく、ヨウ素、マグネシウム、亜鉛、ビタミンA、D、その他の有用物質が大量に含まれています。それはホルモンのレベルを調節し、免疫システムを強化します-言い換えれば、それは決して赤い魚よりも劣っていません。しかし、サバは数倍安いです。

アボカドvsパンプキンシード

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

アボカドは栄養士の間で最も人気のある食品の1つです。ワカモレ(アボカドソース)またはフルーツペーストのレシピがなければ、PPブログは完成しません。脂肪酸に加えて、アボカドにはビタミンB、ビタミンE、カリウムが多く含まれています。しかし、このスーパーフードには安価なものがあります。

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

冷蔵庫に入れられる高カロリー食品トップ10

興味深いことに、すべてが有害であるとは限りません。

カボチャの種には、塩基性脂肪酸以上のものが含まれています。ビタミンAとEのおかげで、肌はハリと若々しさを保ち、記録的な量の亜鉛が癌細胞と戦っています。 50グラムのアボカドが30グラムの種子に取って代わります。あなたはお金を節約し、製品の数量を節約し、そして最も重要なことに、品質を失うことはありません。

キノアvsヌート

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

海外の穀物には、繊維、葉酸、植物性タンパク質が豊富に含まれています。割りはグルテンを含まず、肉や家禽に取って代わることができるため、菜食主義者はそれを高く評価しています。しかし、それは新しい製品に過剰に支払う価値があるのでしょうか?

ヒヨコマメはキノアに劣るものではありません。また、gは含まれていませんリュート、繊維、ビタミン、健康的な酸、植物性タンパク質が豊富。さらに、ひよこ豆のタンパク質は18〜19 g、キノアのタンパク質は100グラムあたり14〜16 gです。ひよこ豆は劣っているだけでなく、勝っていることがわかりました。代謝を速め、消化を改善し、糖尿病に有益です。ひよこ豆は、スープ、パスタ、ピラフ、シリアル、サラダ、その他の健康的な料理に使用できます。

ブルーベリーvsカラント

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

ブルーベリーは、カロリーが低く、化学組成が豊富であることを評価しています。そして、チーズケーキの写真はとても綺麗に見えます。ベリーは、心臓、視力、神経系に適しています。しかし、誰もがそれを購入できるわけではなく、成長させることは言うまでもありません。

黒スグリには、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、ナトリウム、リン、カリウムなどの元素が多く含まれています。皮膚の健康を改善し、鉄分を含むリンゴやザクロを追い越します。ベリーには、腸を助ける多くの繊維が含まれており、その抗酸化物質は老化を遅らせ、血圧を正常化します。

メープルシロップvs蜂蜜

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

メープルシロップは、肉、魚、ミルクセーキ、シリアル、デザート、その他の料理に使用されます。しかし、ほとんどの場合、砂糖に取って代わります。メープルシロップをパンケーキまたはパンケーキに注ぐことは非常にファッショナブルで正しいものになりました。はい、ビタミンやミネラルが含まれていますが、安くはありません。平均価格は200グラムあたり350ルーブルです。これは、体に本当に良い実際の製品について話した場合です。ちなみにメープルシロップは偽造品が多いので、天然の砂糖ではなく、味のあるものを購入しています。では、なぜリスクを取って過払いにするのでしょうか?

ハニーはメープルシロップよりも安いだけでなく、定評があります。グループB、K、E、C、マクロおよびマイクロエレメントのすべてのビタミンが豊富です。私たちは子供の頃から蜂蜜の有益な特性について知っています。心配しないように養蜂家から購入することができます。しかし、メープルシロップはカナダから輸入されています。ですから、どの製品を信頼するかはあなた次第です。

チアシードとゴマ

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

チアシードは、健康を保つために朝食やデザートによく追加されます。これらの穀物は、植物酸、ビタミン、繊維を含み、有害な細菌を殺し、血糖値を下げるため、本当に有益です。しかし、奇跡の製品は100グラムあたり100〜150ルーブルの費用がかかります。

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

減量のためのPP朝食。美味しく美味しい食事の方法

オートミール、パンケーキ、ヘルシーデザートの珍しいレシピ

セサミはチアシードの代用品です。彼らはしばしば店のパンに振りかけられます。ごまは健康的な脂肪、ビタミン、消化しやすいタンパク質が豊富で、筋肉の構築に役立ちます。セアと一緒に、ゴマはコレステロールと血圧を下げるe。しかし、この方法で非常に香ばしい調味料が得られるため、揚げないでください。種子は、すべての有益な特性を維持するために、粉砕または浸漬する必要があります。

砂糖とビート砂糖

高価なvs安い。高価なPP製品の予算の代わり

写真:istockphoto.com

砂糖は、白砂糖の健康的な代替品と見なされています。ポイントは、糖蜜の精製中に放出される糖蜜です。それは本当にビタミンB6、鉄、カルシウム、マグネシウムおよび他の物質を含んでいます。しかし、精製されていない砂糖では、それは実質的に存在しません。つまり、魔法の特性も存在します。

精製されたサトウキビは、テンサイと同じです。しかし、テンサイはロシア、ウクライナ、ヨーロッパで栽培されており、サトウキビは熱帯地方からもたらされています。未精製のブラウンビートシュガーを優先することをお勧めします。有用な糖蜜を加えると暗くなる。ビートシュガーの方が安いです

【新型コロナ対策】日本政策金融公庫 借入申込書の具体的な書き方と3つのコツ

前の投稿 マーケティングの犠牲者。有用な製品の製造業者はどのように私たちを騙しますか?
次の投稿 抹茶マニア:なぜみんなが粉末のお茶に切り替えているのか