【クロスフィット世界大会】出場した女性アスリートの体脂肪率がやばかった。。

フィットネスの第一人者:好きな女の子10人

アクティブなライフスタイルのサポーターは、ブロガーのアカウントから、モチベーションを見つけたり、健康的なライフスタイルの世界におけるいくつかの革新について発見したりします。同意します。これは、助けやサポートを得るための良い方法です。運動を正しく行う方法や、低カロリーの食事を調理する方法を教えてくれます。すべてがシンプルで、アクセスしやすく、視覚的で、最も重要なのは無料です。

ホイットニーシモンズ

このスポーツの女の子のやる気を起こさせるブログは、詳細なトレーニングで構成されています。または追加の在庫。

ジュリアダニーロワ

彼女のブログのジュリアは、ジムの助けを借りて筋肉量を増やし、身体を救済する方法を示しています。筋力トレーニングについては、彼女のアカウントにアクセスしてください。すべてが詳細ですが、英語のみです-ジュリアはアメリカに数年間住んでいます。

ソニアネックス

ソニアネックスはフィットネスだけではありません-モデル、トレーナー、ダンサー、振付家、お母さんも。彼女のInstagramには、効果的なトレーニング、ライフハック、焼夷弾のダンスビデオの説明、そして世界のあらゆるものについての考察があります。また、彼女の小さな娘のEvaが成長するのを確認します。

Elena Sanzharovskaya

Elenaは彼女のブログでできるだけ率直です。彼女はフォロワーに、ソファに座って雲の中を舞い上がるのではなく、移動して目標を達成するように教えています。

Yana Sanzharovskaya

Yanaはヨギニとエレナの娘ですサンジャロフスカヤ。彼女は自分でクラスを教え、決して学習を止めません。ヨガの世界に参加してみませんか?それとも、すでに積極的に練習していますか?次にサブスクライブします。

ポリーナキッツェンコ

ポリーナキッツェンコは、スリムビッチクラブフィットネスプロジェクトの発想者であり、チャリティグリーンマラソンランニングハーツの創設者の1人であり、トライアスリートであり、単なるアクティブな女性です。

アレクサンドラノビコバ

レストラン経営者のアルカディノビコフの娘であるアレクサンドラノビコバは、人生に関するInstagramのブログで、おいしい食べ物。彼女は自分のアカウントだけでなく、役立つレシピを共有しています。アレクサンドラは、健康的なライフスタイルプロジェクトHow To Green https://www.instagram.com/howtogreen/の創設者でもあり、さまざまなトピックに関する健康的なライフスタイルに関する記事を見つけることができます。

Kayla [email protected]_itsines

Kaylaのアカウントは、トレーニングルーチンを含む便利な動画だけでなく、すでにプログラムに取り組んでいる女の子との前/後の写真のモチベーションの選択から構成されています。筋力トレーニングと機能トレーニングは、有名なトレーナーのフィットネスアプローチの中心です。

Anna [email protected]

女の子のモットーは非常にシンプルです:「欲しいですか-ドーナツを食べて、アイスクリームが欲しいのですが、夕方には必ずホールで会い、それをすべて解決します。」このアプローチは魅力的ですが、もちろん、アンナが彼女のフォームを達成するための主なパスが渡された場合でも、アンナがそのような「チートミール」を購入できることはすべてのサブスクライバーにとって明らかです。

男性がジムでやる嫌なこと!~ジムマナー!

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