コロナ収束後、ジムトレ再開して1週間続けてほしい筋トレメニュー

ジムでのフィットネス:パンデミック後のトレーニング

メトロポリタンフィットネスクラブは2か月以上使用していません。 3月21日以降、COVID-19の大流行により隔離されました。もちろん、クライアントはすぐに代替案を見つけました。最初に野外活動、そして禁止されたときは自宅でのオンライントレーニングです。そして、それはだれもがスポーツクラブを訪問するための過剰な支払いなしで、誰もがすでに適応し、大幅に予算を節約したようです。しかし、ジムの本当の愛好家はもはやじっと座っていません、彼らは新たな活力でトレッドミルに突っ込む準備ができているか、バーベルの下に横たわっています。ワールドクラスのフィットネスクラブチェーンニコライプリャニシニコフのジェネラルディレクターと話をし、ジムのオープンを待つタイミングと、以前と同じようにプールとスパに行くことができるかどうかを知りました。

ジムでのフィットネス:パンデミック後のトレーニング

写真:istockphoto.com

フィットネスクラブはいつオープンしますか?

現時点では表示されませんこのアカウントはそうではありませんが、所有者はクラブがすぐにオープンすることを許可されることを望んでいます。現在の状況では、毎日のダウンタイムが影響します。すべての基準に準拠した最新のフィットネスクラブは、他の多くの公共機関よりも安全に訪問できる場所です

フィットネスクラブは、ほとんどすべての地域でまだ閉鎖されています。 5月末に、ユジノサハリンスクで最初のフランチャイズクラブワールドクラスがロシアにオープンしました。グループレッスンは、予約制で、クラス間で消毒と換気のために行われます。サハリンの他に、クラブはすでにタタールスタンとキーロフに開設されています。

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開業後のジムはどのように機能しますか?

Rospotrebnadzorは、5月26日にフィットネスクラブに関する推奨事項の公式リストを公開しました。それらのほとんどは非常に論理的で理解可能であり、それらの実装は効果的ですが、所有者が今後RPNと話し合うことを計画しているいくつかの非常に物議を醸すポイントもあります。現在、オープニングの準備のために大量の作業が行われています。

スパ、サウナ、プールは利用できますか?

プール、スパ、サウナにもいくつかのルールと制限があります。プールへの訪問は、少なくとも5平方メートルのMが各訪問者に割り当てられることを条件として可能です。水のミラー領域のmまたは10平方フィート。 mプールトラック。データは総面積に基づいて計算されます。ほとんどのワールドクラスのクラブには、3段階のクリーニングシステムがあります。6時間ごとに、プール内の全量の水が、UVランプを含めて処理されます。スパセンターの仕事については、モスクワ地方では当局がすでに制限を解除しており、ビューティースパはパブロボとジュコフカのクラブに開設されています。

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