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それが判明する方法:減量のための美容手順を適切に実行する方法

セルライトや皮下脂肪を取り除くために必死になっている人は、さまざまな方法に頼っています。古典的な食事とスポーツだけではもはや十分ではなく、重砲が使用されます-ラップ。これが本当に役立つかどうか考えてみましょう。

それが判明する方法:減量のための美容手順を適切に実行する方法

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合計

ラップはどのように機能しますか?

ラップは体の傷に対処する効果的な方法と考えられています。彼らの利点は、手順がサロンだけでなく自宅でも実行できることです。これにより、予算を節約できます。

各セッションの後、効果がより顕著になります。肌は滑らかになり、ボリュームは徐々に消えていきます。ただし、このプロセスは、完全な意味では減量とは言えません。ラップ中に汗が出て、その結果液体が出てきます。したがって、体から出るのは水だけで、脂肪ではありません。

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写真:istockphoto.com

フィットネストレーナー兼ブロガーであるOksana Novozilova は、適切な栄養と運動を忘れないように強く勧めています。この場合にのみ、ラップが役立ちます。専門家は、ボディラップは万能薬ではないことを指摘しており、望ましい効果を達成するには、手順とトレーニングおよび一般的に健康的なライフスタイルを組み合わせる必要があります。あなたはローカルラップを行います、それは実際に脂肪燃焼に貢献しません。この場合、手順は主に皮膚の質を改善するのに役立ちます。

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病気にならないように寒い中で適切に運動する方法

服装を賢く選択し、プロポーション感を理解するか、スポーツの取り組みを4月まで延期します-それはあなた次第です。

ラップにはいくつかのタイプがあり、それぞれ独自の方法で優れています。それはすべてあなたの好みに依存します。ただし、注意してください-一部の疾患では、このような手順は禁忌です。

手順の前に、医師に相談してください。

ホットラップ

この方法は、体の容積を減らし、血管を拡張し、血液循環を改善します。ホットラップは、サウナやハマムを訪れるのが好きな方に適していますが、静脈瘤に苦しむ人には禁忌です。

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コールドラップ

熱よりも低温に耐えやすい場合は、別の手順が適しています。ただし、その効果は少し異なります。

寒さは、皮膚と血管収縮の緊張を和らげるのに役立ちます。このようなラップは、腫れや過度の疲労などの脚の問題を経験している人に特に役立ちます。

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自宅でのラッピング

ラッピングは慎重に行う必要があります。間違いは皮膚に不可逆的な結果をもたらす可能性があります。したがって、手順を実行する前に、混合物の構成とその指示を注意深く読む必要があります。

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手順を開始する前に、肌をよくスクラブしてから、問題のある領域に特別な組成物を適用し、密着フィルムでしっかりと包む必要があります。同時に、あなたは体を強く締めることができません-これは血液の自由な循環を妨げます。より効果的にするには、毛布に身を包むか、暖かい服を着ることができます。

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いくつかのアクションの複雑なアプローチは、欠陥に対処するのに役立ちます。

包装用の混合物には細心の注意を払う必要があります-低品質の製品はアレルギーややけどを引き起こす可能性があります。したがって、原則として、サロンラップはより安全であると見なされます。テストされていない製剤を避け、病状がある場合は在宅治療を使いすぎないようにしてください。

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