消えた残高~インターネットバンキングに潜む罠~(解説編)

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エキスパート、セラピスト、プログラムのホストと一緒に見つけた5つの理由最も重要な Alexey Bezymyanny について。

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Alexey Bezymyanny

写真:モスクワ保健省のアーカイブ

1。心臓のリスクストレスが急激に増加する主な危険の1つは、血圧の上昇と心血管系の問題です。この場合、患者は一過性の虚血性発作、脳卒中または心臓発作、さらには心停止を経験する可能性があります。

2。怪我や合併症の回避。多くの患者が筋骨格系と脊椎の病気を患っています。関節と脊椎への負荷の増加は、関節の炎症と脊椎の既存のヘルニアのつまみにつながる可能性があり、長時間トレーニングプロセスから人をノックアウトします。医療委員会では、問題を特定し、リハビリを行い、既存の疾患を悪化させない距離を選択することができます。

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写真:RIA Novosti

3。ほとんど健康です。医療委員会は、高負荷が禁忌である患者の疾患を特定することを目的としています。

4。基本的な検査私たちの精神の特殊性は、何かが傷つき始めた場合にのみ医師のところに行くことです。競技前の入念な検査は、この習慣を取り除くのに役立ちます。 30歳未満の患者は、医師による身体検査、血圧測定、心電図などのベースライン検査から始めることができます。心臓血管系または筋骨格系の疾患の素因が特定された場合、長期にわたる検査が必要です。

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写真:RIA Novosti

5。正しい方法は?競技会に参加するとき、またはトレーニングクラスに参加するときの主な間違いの1つは、原則として、野心的な目標になり、自分の体の能力の偏った評価になります。資格のあるスペシャリストが、計画された負荷を評価し、その人の一般的な健康状態に基づいてそれを調整します。

注意して健康を扱い、発生する可能性のあるすべてのリスクを考慮してください!これは、スポーツ中の予期しない状況に対して自分とあなたの体に保険をかけるのに役立ちます。今日、最初の試験を受けることができます。

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