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街のリズムに合わせて:モスクワで最高のジョギングパーク

モスクワは大都市です。どこでも走ることができますが、夏は、特に中央の美しい大通りの改修中は、ほこりを吸い込んで狭い歩道を押したくありません。

理想的な解決策は、公園に移動することです。幸いなことに、市内の公園や堤防の選択肢は、ゴーリキーパークやネスクチニーガーデンに限定されず、地元の人々や観光客を魅了しています。チャンピオンシップは、上手に走ったり、階段やベンチでトレーニングしたり、上り坂でのランニングのスキルを磨いたりできる、モスクワの涼しい緑豊かなエリアを思い出させます。

北-VDNKh、オスタンキノ公園、植物園

ここにはたくさんの人がいると思います。つまり、パビリオンより深く行きませんでした。これらの3つの公園は、緑が植えられたアスファルトとタイル張りの小道で恵まれた広大な地域にあります。オスタンキノ公園には、400メートルのランニングトラックがあるスタジアムがあります。

北東-ソコルニキ公園、ロシニーオストロフ国立公園

簡単にジョギングを楽しめる場所です中央の路地や池の近くを回らずに何キロも走ります。ソコルニキの光線の1つを選択し、公園内のすべての池を走り回り、エルク島に向かい、そこで迷子にならないようにしてください。

東-イズマイロフスキー公園と森林公園

イズマイロボは、高いトウヒの木ときれいな空気、切り取られていない夏の畑で、走った後に香りのよい花束を集めることができます。多くのサイクリストがアスファルトの小道に乗っており、人から離れたい場合は、誰もがランニングや思考の邪魔をしない森林公園の森の小道に向かいます。

小さいながらも居心地の良い公園。近くに住んでいる人にとって幸運です。チュリリカ川沿いのルートを作成するか、日陰の路地の砂利道に沿って走ります-長い間選択できますが、組み合わせる方が良いです。

南-コローメンスコエ美術館-保護区

コローメンスコエ周辺を歩くには、ガイドブックが作成されます。公園にはいくつかの古代教会、アレクセイミハイロヴィチ皇帝の宮殿、神秘的な渓谷があるため、このすべてを見ることができるのは素晴らしいことです。走ると同時に上り坂のランニングを練習します。

南西-ビトセフスキーの森

平坦な地形やきちんとした道でジョギングに飽きたら、ここでクロスカントリートレーニングを行うことができます-トレイルの準備として最適です。

街のリズムに合わせて:モスクワで最高のジョギングパーク

トレイルランニング:4ストーリーライ麦は、クロスカントリーランニングに夢中になります。

退屈な地形、松の木の匂い、いたずらリス、川の眺めなどがこのエリアのジョギングの主な特徴です。 Krylatskoyeで注意してください:自転車はそこでトレーニングすることが多いため、道路の脇でヘッドホンなしで走るのがよいです。

北西-Pokrovskoe-Streshnevo2公園

小さな公園の曲がりくねった小道では退屈することはできず、松の間から昇る太陽によって、この場所に魅了されます。

センター-ザリヤディエ公園

ほとんどの大きな公園は都市の郊外にあり、どちらも良い空気がきれいで、観光客が少なく、悪いことです。そこに行くのが遠く、マニアの話であなたを怖がらせるからです。したがって、中心部のどこかで走りたい場合は、ザーリャディ公園を選択してください。小さいので、たとえば、ザーリャディの川の堤防に沿ってルートを作ることをお勧めします。

街のリズムに合わせて:モスクワで最高のジョギングパーク

写真:Leonid Sorokin、プレスストライドストアサービス

公園は午前中はほとんど空なので、階段の階段で特別なランニングエクササイズをしたり、モスクワ川を背景に美しい自撮りをしたりする必要はありません。

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