ジェニファー・アニストン51.永遠の女優の秘密は何ですか?

今日、2月11日、ジェニファーアニストンは誕生日を祝います。この女優は、TVシリーズ「フレンズ」のレイチェルとしての役割で多くの人に知られています。最初のエピソードの撮影以来、彼女は実質的に変わっていません、彼女の体は特に魅力的に見えます。ジェニファーはスポーツに情熱を持ち、さまざまなインタビューで健康的なライフスタイルを積極的に推進しています。これの利点は個人的な例ではっきりとわかります。51歳のとき、女優は確かに見えないからです。ジェニファーアニストンのトレーニングの何が特別で、彼女がどのように彼女の食事を監視しているのかを説明します。

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ジェニファーアニストンの体の秘密は何ですか?

ジェンが体の形が素晴らしいことは秘密ではありません。彼女は彼女をサポートするためにジムで多くの時間を費やしています。アニストンは週に5〜6回運動し、運動をスキップすることはありません。旅行中、彼はストレッチだけに制限されており、時々彼は小さなダンベルを持っていきます。これはいつでも使えるので便利です:電話で話している間やテレビを見ている間。女優は文字通りスポーツに住んでいます。彼女はベッドの近くでベッドの直前にエクササイズをすることができます。したがって、彼女は美しさを維持するために彼女の足で少しトレーニングをします。

女優は朝食後毎日通過します。彼女は、トレーニングプログラムを変更し、複雑にすることが多いトレーナーと協力しています。彼女のインタビューの1つで、女優は次のことを認めています:

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エバーラスティングジェン。トレーニング、瞑想、適切な栄養補給

過去20年間25年間活動している有名な女優、ジェニファーアニストンの美と健康の秘密。

アニストンのスポーツ実験

2017年以来、ジェニファーはボクシングを始めています。このワークアウトは、身体と脳のワークを組み合わせたもので、攻撃性を高めるのに最適な方法です。現在、カリフォルニアを代表するトレーナーの1人であるLejon Azubuikeが彼女と協力しています。ジェン自身はこの負荷が本当に好きです:

彼女のインタビューでは、女優はしばしば身体の共生について話していますそして、彼女の訓練で明らかにされている精神的な活動。武道とヨガの要素を組み合わせた武道を実践。この手法は、困難であるという事実にもかかわらず、数週間のトレーニングの後に目に見える結果を作成することにより、ハリウッドを一度に征服しました。

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女優の栄養習慣

ジェニファーアニストンは無数のダイエットのファンと呼ばれます。彼女は正しく食べようとしますが、体への拷問は避けます。朝はコーヒーの代わりにコップ1杯の水をレモンと一緒に飲みます。食事のほとんどは野菜で構成されています。もちろん、毎日の食事でお菓子やコーヒーを楽しむこともできます。ただし、トレーニングではすべての過剰なカロリーがすぐに消費されます。

女優の夕食チーズはサラダで構成されています。特にTVシリーズ「フレンズ」で彼女の同僚をよく覚えていました。 Courteney Coxのリコール:

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