ジョーカー変身。ホアキンフェニックスは夢の役割のために24キログラムを失った

先週、ロシアの映画ファンは全国の映画館を埋めました。今回、その理由はトッド・フィリップスが監督した壮大なジョーカーでした。既存の悪役の物語の新しい解釈に加えて、聴衆の興味はホアキンフェニックスの印象的なパフォーマンスによってリベットで留められました。主な役割のために、俳優はクレイジーな笑いを数ヶ月リハーサルするだけでなく、24キログラムを急速に失う必要があったことがわかりました。

アーサーというヒーローの痛みを伴う薄さは、子供の頃に精神的トラウマを受け、それを全体に伝えた人物をイメージさせます人生はさらに説得力があります。ジョーカーの内外の弱点は、実際には、決定的な要因です。したがって、ホアキンの食事療法は、俳優と監督の間の契約の前提条件でした。フェニックスはカルトキャラクターを演じることを夢見て、2014年に最初にそれについて考え、すぐにその役割に同意しました。

撮影前に俳優に何が起こったのかを知りました。そして、このような過酷な変化が健康にとって危険である理由を理解するために、チャンピオンシップの専門家であるウェルネスコーチ Andrey Semeshov。

1日300カロリーの食事

減量のプロセスは、撮影の準備においてフェニックスにとって最も困難な期間であることが判明しました。ホアキンによると、彼は一日あたり300カロリーを超えないようにしようとしました。この率で、彼は数ヶ月で、24キログラムを失いました。そして、これは彼の44歳です!初期の体重は高さ173 cmで約70 kgだったことを思い出してください。

ただし、専門家は、1日300カロリーを2日間以上自発的に維持することはほとんど不可能であると考えています。

Andrey :そのようなカロリーコンテンツは文字どおり空腹であることを理解する必要があります。もちろん、人々が水だけを維持している場合、1か月以上食品を除外する医学的断食の特定のプロトコルがあります。しかし、原則として、そのような実践は病院で、そして確かに医療従事者の監督下で行われます。

俳優が数ヶ月で24 kgを失った場合、平均して週に3キログラムかかったことがわかります。明らかに、そのような減少率は、控えめに言っても急いでもいる。初期状態の重症度に応じて、1週間あたり0.5〜1 kgがベストプラクティスです。

ジョーカー変身。ホアキンフェニックスは夢の役割のために24キログラムを失った

Aquamanは同じではありません。映画スターはパパの腹で非難されました

Jason MomoaはInstagramで2、3ポンド余分に馬鹿にされました。スペインのマスコミは俳優を支持しました

ジョーカー変身。ホアキンフェニックスは夢の役割のために24キログラムを失った

昔々…ハリウッドで。なぜディカプリオはお腹があり、ピットはお腹が空いているのですか?

レオナルドディカプリオが新しいタランティーノフィルムで体重を増やし、ブラッドピットがまだ健在である理由を理解しています。

次に、ホアキンフェニックスは、彼が実際のテストに合格したことを保証します。食事療法のために、彼はしなければなりませんでした愛する人たちとの簡単な出会いは、ほとんどの場合、彼らがほとんど常に魅力的な料理をテーブルに置いていたという事実のためだけでした。高カロリー食品の広告が体系的に表示されたため、彼はテレビの視聴も停止しました。フェニックスは通常、リンゴ、レタス、アスパラガスを酢で蒸したものを食べていました。

キノポスクのインタビューで、俳優は次のように述べています。私は仕事と生活の違いがわかりません。特にダイエットをしているとき、私の人生はすべて仕事に変わりました。私たちの社会生活が食べ物と飲み物を中心にどれだけ進んでいるのかさえ理解していません。

健康と精神の問題

ホアキンがこのライフスタイルに続いて健康問題を抱え始めたのも不思議ではありません。俳優自身が言ったように、彼は集中力の問題を経験し始めました:台本を読んでいる間、彼の目の前で文字がぼやけました。彼は階段の飛行を克服するためにも力を集める必要がありました。さらに、フェニックスは精神的にも気分が悪いことを認めました:

専門家が検討精神的および健康上の問題は確かに現実的であり、急激な体重減少が原因であると予想されていました。

アンドレイ:このような極端なカロリーコンテンツに座っている俳優が気づき始めたことに驚くことはありません精神障害。ミネソタ州の飢餓実験は広く知られており、その間多くのボランティアが精神科医の助けを必要としていました。ところで、ところで、食事は平均で1500〜1600 kcalでした。これをホアキンフェニックスが主張する300 kcalと比較してください。もちろん、私たちはすべて安全性に大きな余裕を持たせて設計されており、断食にも適しています。しかし、私自身でのそのような実験は、割り当てられた私たちの人生の数の減少に満ちていると私は確信しています。

撮影後の回復

ホアキンは、カルト映画の作業を終えた後、薄さの追跡をやめ、古い生き方。これで、新しく作られたジョーカーの健康状態は大丈夫です。ウェルネスコーチは、カロリー摂取量が徐々に増加し、通常のバランスの取れた食事に戻ることが俳優の回復に役立つと確信しています。しかし、以前の厳しい食生活のため、失われたポンドをすべて返すだけでなく、さらに数ポンドを追加するリスクがあります。

アンドレイ:コンサルティング、私は常に体重を減らすことは迅速なプロセスであってはならないことを人々に説明しました。それがヨーヨー効果に変わるとき、それは悲しい(そして有害です!)。 10キロを投げた-12キロを得た後。健康のために、これは、太りすぎではありますが、常に安定している体重よりも危険です。統計によると、体重が減った10人のうち、1年で9人が以前の体重に戻っています。順調に体重を減らした方が、成功する可能性が高くなります。 roのために減量していない場合映画の中ででも、生きて新しい肉体を楽しむために、時間がかかるという事実に注目してください。

ホアキンフェニックスがこの役割のために最善を尽くしたことを心から願っています。それにもかかわらず、私たちはあなたの体でそのような実験を繰り返そうとしないことを強くお勧めします。賢く体重を減らし、進行がすぐに止まらないようにします。

前の投稿 イベントのカレンダー。アクティブな家族の休暇のシーズンをどこでどのように延長するのですか?
次の投稿 幸福への道:アフリカのアスリートがまともな生活のために何をするか