Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

私たちは、アマチュアセグメントで大規模なスポーツイベントを組織することを専門とするリーグオブヒーローズチームの責任者であるクセニアショイグと話をし、スポーツと忍耐に対する愛情から新しいタイプのアウトドアアクティビティがどのように生まれたかを学びました。 / p>

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:リーグオブヒーローズのプレスサービス

-スポーツの女の子であること、さらにスポーツプロジェクトのマネージャーであることは、すでにまれです。どのようにしてスポーツを始め、どのようにしてレースのアイデアを得ましたか?
-私はスポーツ、特にランニングが大好きでした。しかし、ある瞬間まで、私はスポーツイベントを企画しようとはしませんでした。当初、私たちはこのイベントを自分自身と友人のために考案しましたが、人々の関心のおかげで、このプロジェクトが大規模で人気のあるものになる運命にあることが明らかになりました。

Race of Heroesが登場し、他のスポーツプロジェクトのコンセプトが生まれたときです。いくつかの統一されたブランド、組織、そしてもちろん、完全な献身をもって取り組む準備ができている愛好家のチームを編成します。これが2015年のリーグオブヒーローズの誕生です。リーグが成長した今、私たちの数は増え、経験も増えました。障害のあるレース-私たちの方向性は実質的に新しいものであり、これはもちろん、追加のインセンティブでした-興奮とパイオニアでありたいという願望です!

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:リーグオブヒーローズのプレスサービス

-すべての始まりプロジェクト開始の最初の1年の地理はどうでしたか?
-ああ、私はこの話が大好きです。すべては1回の電話で始まりました。 2013年8月、私の友人が私に電話して言った:聞いてください、私は素晴らしいアイデアを持っています。障害物コースについて何か知っていますか?私は私の運動選手の友達をすべて集めて、そのようなレースを手配したいです!私はアイデアが好きで、私は彼に言った:試してみましょう!実際にサイトを見つけた-単純なフィールド。木材、干し草、タイヤから簡単な障害物を集めました。これらのシンプルなデザインは、後に有名なポール、エベレストおよびその他のテストを成長させます。次に、実際のスカウトのパスを取得しました。次に、参加者を見つける必要がありました。彼らは友達、知人、友達、元同級生と呼びました。その結果、数百人になりました!モスクワで、2015年に連邦レベルに移行しました。

-現在、どのような規模と数字になっていますか?
-最初の主力プロジェクト、つまり、今年のレースオブヒーローズは5歳になります。これらは25の地域で、全国から50万人以上の参加者と観客がいます。より正確には、3か国で。私たちはバクーでレースを開催し、ニュルブルクリンクのレーストラックでドイツで冬のレースを開催しました。

-サイトに障害の標準セットはありますか、それとも現地の特性に基づいて変化しますか? / b>
-ロッド、エベレスト、生まれ変わったが、当然、ルートごとに独自の順序があります。OK配置。ほとんどのルートには独自の特別な課題があります。私たちは常に各トラックに新しいものを追加しています。たとえば、チャンピオンシップ形式の参加者には、より多くの障害とマイレージの増加を提供します。

(チャンピオンシップは、賞金と複雑なトラックを備えたレースオブヒーローズの競争形式です。)

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:ヒーローリーグのプレスサービス

-あなた自身多くの場合、たとえばドイツで行われたレースなどのスタートに参加します。このためにはあなたは良い体力を持っている必要があります。過去にプロとしてスポーツに関与したことがありますか?
-いいえ、私はスーパープロフェッショナルスポーツに関与したことがありません。しかし、私は走ることがかなり真剣に好きでした、そして、あなたが知っているように、今、趣味と仕事は密接に関係しています。独自のスポーツイベントを開催する場合、最初に自分で参加して、他の同様のプロジェクトと比較する必要があります。

-昨年のバクーの英雄レースの開始で、どのような経験をしましたか?
-ロシアではなく、そのような方向性がまだない国でレースを開催したのは初めてだったので、それは非常にエキサイティングな体験だったと確信できます。アゼルバイジャンの同僚のサポートと私たちのチームのハードワークを考慮して、私たちは本当に素晴らしいイベントを作成することができました。一般的に、結果はポジティブでした。私たちが私たちの国際的な活動を始めたのは彼と一緒でした。

-同様のレースが、さまざまな形式で、さまざまなブランドの後援の下で世界中で開催されています。同僚の同様のプロジェクトに参加したことはありますか、彼らと経験を交換しましたか?
-もちろん、参加しました。そしてもちろん、組織的な観点からも経験を交換しました。一般的に、アメリカや西洋のそれに比べて、私たちは非常に高い品質を持っています。そして、ロシアでレースを走ったそれらの外国人は驚かれ、ソーシャルネットワークに熱狂的なコメントを書いています。イベントの組織のレベルが海外で高く評価されたことを嬉しく思います。それにもかかわらず、常に成長のポイントがあります。私たちにとって、これは国際的なマーケティングです。現在、私たちは、早い段階で参加者を巻き込み、イベントの準備のすべての側面を1つの洗練されたメカニズムにまとめようとする計画を学んでいます。

-どう思いますか:ヨーロッパのスタートの主な特徴は何で、あなたはどう思いますかロシア特有の意見?
-最初の違いは障害です。外国のレースでトラックの基本的なテストの1つがレリーフ、標高差である場合、ほとんどの場合、これらは参加者として克服する必要のある独特の障害です。 2番目の違いは、開始フォーマット自体です。私たちは特定のルールのあるチームレースを行っています(私たちは自分自身を放棄するのではなく、常に最後のチームメンバーを待って、合格を助けるインストラクターのアドバイスを聞きます)トラック)、そして西洋では、原則として、人々は1人ずつ参加して大量開始します。そして第三に、私たちは自分自身に挑戦したいので、私たちのプロジェクトは娯楽としてだけでなく、テスト、強さのテストとしても認識されています。しかし、どちらの場合も感情は同じです-勝利の喜び、自分への誇り、忍耐力、意志力。準備段階では、トラックをパスできるかどうか、トラックがパスするかどうかはまだわかりません。そしてそれから初めて、すべてが非常にシンプルであることが明らかになり、主なことはレースを楽しむことです。

-レースの発展のさらなる展望は何ですか?
-今日、他の国にレースを持ちたいと思う人がたくさんいます...私のチームと私は、私の意見では、かなり難しいタスクを実行しています。これにより、プロジェクトの品質が低下することと、人気が高まることはありません。いずれにしても、達成されたものに留まることはありません。

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:リーグオブヒーローズのプレスサービス

-クセニア、あなたにとって人生で何が重要ですか?現代の女の子はどうあるべきだと思いますか?
-彼女は私たちの価値観を尊重し、賢く、勇気があり、内的に自由で、教育を受け、調和が取れている必要があります。そして彼女も美しいはずです。そして、私は人の魅力や精神的な美しさほどではなく、外見についてはあまり話していません。

-このような大規模なプロジェクトでの作業と個人的な生活を組み合わせるのは難しいですか。すべてに対応するには?
-時間をしっかりと計画する必要があります。そして、モチベーションを忘れないでください!あなたがそれを十分に持っているなら、あなたは絶対にすべてを行うことができます-単に十分な時間がないので、あなたが何かをする時間がないことを自分自身で正当化する必要はありません。十分に欲しくないからといって、時間はありません。

-スポーツと身体活動は現代人の日常生活の最も重要な要素であるという意見に同意しますか?
-もちろん、それは現代人の生活の不可欠な部分であり、仕事で非常に役立ちます。それはいくつかの理由で役立ちます:最初に、それは運動中に生成されるエンドルフィンです。第2に、スポーツをしていない人と比較して、健康で運動能力のある人は、睡眠不足、多くの仕事、マルチタスクではるかに良く感じ、より高い負荷に耐えることができます。第三に、これは間違いなくあなたの時間であり、誰もあなたを気にせず、いくつかの問題の解決について考えることができます。ワークアウト中に、多くの質問に対する新しい考えと答えが出てきます。

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:リーグオブヒーローズプレスオフィス

-どのようにして健康を維持していますか?ジムに行くのですか、それとも新鮮な空気の中でジョギングをするのですか?
-スポーツ以外の自分は想像できません。私は今到達した形が好きですが、そこで止まることはありません。私は嬉しいいいえ、それは私の日が常に前向きに始まることを意味します。私はジョギングファンです。私にとってこれは一種のリラクゼーションです。私はどこでも走ることができます:どんな道でも、森の中でも、公園の中でも、街の周りでも-それはまったく問題ではありません。朝は定期的にジョギングをしています。これは私の儀式で、すでに数年前のものです。さらに、もちろん、これは週に3回ジムでトレーニングを行うことです。次に、レースで習得したすべてのスキルを適用します。これは、ジムでのトレーニング中に結果が出たかどうかを確認するのに最適な方法です。そして、進歩を見ると、それが私に大きな動機を与えてくれます。

-最新のフィットネストレンドを試しましたか?たぶん、クロスフィット、エアヨガ、またはサイクリングですか?
-エアヨガについては、それが何であるかさえわかりません!勉強してみようと思います!しかし、最近、トライアスロンの準備を始めることを決めました(そして、同僚や同僚に助けを求めました)。これは確かにIRONMANではありません。いくつかの短い距離から始めます。今年の夏、私が参加するかどうかを確認するためのコンテストに参加すると思います。そして、来年までに、野心的な目標を設定し、切望された最終メダルを獲得したいと思っています!

-トレーニングや仕事での忙しい一日からの回復についてはどうですか?切り替えてリラックスするには何が役立ちますか?理想的な休息はどのように見えますか?
-私の意見では、良いトレーニングは回復する必要のないトレーニングです。昨日ホールで亡くなり、今日は歩けない場合は、何かを変更する必要があります。私のトレーニング形式は規則的で、これは頻度であり、これはクラスの前後の両方で良い内部状態です。だから私は自分自身をリハビリする必要はありません。私はすべてを十分にスムーズに行います。短い距離で走り始め、現在は1日10km走っていますが、2年で達成しました。そしてもう1つの重要なポイント-十分な睡眠をとる必要があります。私は、彼の人生の特定の期間中にほとんど眠らなかった人としてこれを言います。しかし、大きなスポーツプロジェクトの開発は短距離ではなく、マラソン距離であり、睡眠は非常に重要です。彼だけが100%の効率化を可能にします。

Ksenia Shoigu。一生の仕事になった趣味

Ksenia Shoigu

写真:リーグオブヒーローズのプレスサービス

完璧な休暇については...歌ったり、友達に会ったり、スポーツをしたりするのが大好きです。私はまた、家族との自由な時間を休息であると考えています-そのようなとき、私はリラックスできるようにします。しかし、私は何もせずにベッドに横になることはできません。主なことは、残りの部分がアクティブであることです!

-そして最後に、読者と読者に何かアドバイスをお願いします。おそらく、そのうちの1人がソファから降りる準備ができています。スポーツに行きます。
-主なものは開始することです。続行する方が簡単です。ジムに行くことにした私の友人の話を覚えています。彼女はチェックリスト全体を作成しました。一見すると、グループクラスのオプションの見方、ジムの見方など、おかしなことがありました。等そして、これが結果です-人は今、素晴らしい状態です!したがって、私はスポーツに行くことを考えているだけの人に、スポーツポータルを訪問してこのインタビューを読むために少しプラスすることをお勧めします-これは素晴らしい最初のステップです!私があなたをやる気にさせてくれたことを願っています!

リーグオブヒーローズのプレスサービスに感謝します。

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