マーゴット・ロビー | ハリウッドで最も魅力的なスターレットの1つの完全な物語

マーゴット・ロビー、ハーレー・クイン女優が撮影の準備をした方法

2013年、ウォールストリートのウルフで女優がいたずらなブロンドを演じたとき、聴衆はマーゴットロビーに注目を集めました。そして2016年、彼女はついに聴衆を魅了し、画面にゴッサム出身の大胆なマッドウーマン-ジョーカーの恋人ハーレークインの役割で登場しました。スーサイド・スクワッドで撮影する前に、女の子は細身の姿を自慢することができましたが、彼女は必ずしもそれほど器用で柔軟ではありませんでした。画像に収まるように、ロビーは体形を改善するだけでなく、曲芸と空中体操の要素を習得する必要がありました。女優が過去数年間でどのように変化したか、また彼女のトレーニングが撮影前の期間にどのように含まれたかを説明します。

すべての役割が同じではありません。マーゴットロビーはどのように変わったのですか?

図に問題がありました。女の子は洗練された形で区別されており、彼女はまだ役割のために根本的に体重を減らしたり体重を増やしたりする必要はありませんでした。しかし、これはすべての写真が同じくらい簡単に女優に与えられたという意味ではありません。たとえば、映画「ウルフオブウォールストリート」を撮影する前は、トレーニングで疲れきっていませんでした。この図は、主人公のトロフィーの妻-典型的で狭い心を持つが、悪魔的にセクシーなブロンドに非常に適していた。

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写真:まだ映画の狼からウォールストリート

そして、これが映画ターザンです。 2016年に画面に登場した伝説は、まだ準備が必要でした。ジェーンポーターの役として、女優は少し洗練されたディズニーヒロインのように見えました。しかし、それでも、ロビーは小さな喜びを否定しませんでした。撮影中にお菓子を食べることができると彼女は言います。

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写真:それでもターザンの映画から。凡例

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女優は厳しい運命を持っているだけでなく、最も難しいトレーニングも持っています。

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マーゴットロビーはどのようにしてハーレークインの役割を訓練しましたか?

分隊自殺はターザンと同じ年に出た。しかし、ワーナーブラザーズの映画では。 DC Filmsのロビーは、まったく異なるイメージで登場しただけでなく、あたかも新しいフィギュアのように登場しました。写真が非常に物議を醸すレビューを受けたという事実にもかかわらず、ほとんどの視聴者はマーゴットの演技の才能と準備への彼女の真剣な取り組みを高く評価しました。柔軟性と強さを実現するために、女優はジムで多くの時間を費やしました。

ハーレークインの主な衣装は、超短パンとクロップトップなので、マーゴットはストレッチしますが、画像にフィットし、体重を減らしすぎません。これが唯一の主要なタスクから遠く離れていたわけではありません。スーサイド・スクワッドでは、犯罪者のゴッサムの女王が体を巧みに所有し、曲芸と空中体操の驚異を示しています(刑務所では1つのシーンにすぎません)。必要なすべてのトリックを実行し、キャラクターの可塑性を適切に伝えるために、ロビーはジムで一生懸命働き、ボディーバレエのレッスンを受け、ループでストレッチし、ボックス化しました。

女優と一緒に働いたトレーナーのアンディハッカーによると、準備にはほとんど時間が割り当てられませんでした-わずか3週間。そのような短い時間枠を満たすために、ハッカーは、適切な筋肉グループのみに負荷をかけ、不必要な運動に貴重な日を無駄にしないことを決定しました。マーゴットは、太ももの外側の筋肉に焦点を当て、体重は少ないが多くのセットを使用することを推奨しました。

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写真:フレーム映画「スーサイド・スクワッド」から

ハーレークインの分裂と柔軟性を誇示するために、女優はストレッチに特別な注意を払わなければなりませんでした。ロビーはストレッチとボディバレエに重点を置いてヨガをしました。トレーニングをさらに効果的にするために、トレーナーはマシンでのエクササイズに脚にウェイトを追加しました。だからお尻を完全に引き締めることができるとハッカーは言う。

成功へのもう1つの秘密の要素は水泳です。それは、さまざまな筋肉グループをうまく機能させるのに役立ち、また心臓にペイロードを提供します。シーンの1つでは、女優は典型的なレッスンをほとんど受けていませんでした。女の子はプロの水泳選手に長い間息を止める方法を学びました。マーゴットは水中で瞑想し、代謝を遅くすることを学び、肺の容量を増やすための運動をしました。

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写真:まだ自殺隊から

撮影から自由時間を確保し、いくつかの役割の準備をするために、女優はジムでエクササイズします。彼女が特に好きなトレーニング計画のいくつかのエクササイズ。その中で:

  • 体重スクワット-20セット4セット
  • 上腕三頭筋-各腕に3-4 x 25;
  • サイドダンベルが発生-1 x 30;
  • スタンディングダンベルの回転-1 x 40(正転20、逆転20)
  • ダンベルカール-各腕に1 x 20;
  • ストレートカール-1 x 25;
  • シェル-両側に1 x 25。
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ロブのようにそして、あなたはトレーニング中に食事をしましたか?

そのような膨大なトレーニングのセットには、厳密な栄養計画が伴うと予想するのは当然です。しかし、そうではありません。マーゴット自身によれば、ダイエットは彼女にとって非常に困難であり、彼女は特に厳密な規則を守らないように努めています:彼女は夕食時にファーストフード、スイーツ、そしてグラスワインを買うことができます。

女優の現在のコーチ、デビッドヒギンズはインタビューで、朝食-メインの食事設定は適切な栄養とは何の関係もなく、ベーコンが米国で大々的に宣伝された1940年代のマーケティングキャンペーンの遺物であると述べました。したがって、ロビーは朝食をスキップします。彼女の最初の食事は約12:00で、彼女のディナーは20:00です。したがって、女優はなんとか16時間の空腹休憩を取ることができました。ヒギンズ氏によると、この期間中、身体はなんらかの食物を吸収して回復することができたという。

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写真:映画「バードオブプレイ」の写真

2020年、マーゴットロビーは映画「Birds of Prey」でクレイジーで壮観なハーレークインの役割に戻りました。きっと彼女は再びジムで何時間も過ごさなければならず、映画のスクリーンで再び口調に戻って敵と戦った。時々厳しいトレーニング-バレエ、極度の呼吸エクササイズ、アクロバット-にもかかわらず、一般的に、女優のトレーニングルーチンは非常に普遍的です。これらのエクササイズは、自分のアクティビティを多様化するために安全に使用できます。ただし、能力とスキルレベルに基づいてワークロードを調整することが重要です。

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