【HANDCLAP】2週間で100kg痩せるダンスを踊ってみたら死ぬかと思った。

新年からの新しい生活:2人でマイナス200 kg

多くのフィットネス専門家は、減量するためには、強力なサポートを得ることが重要であると信じています。そして、あなたがジムに行くのが面倒なので、あなたの友人は確かにあなたをソファーから降ろさせます。インディアナ州のLexieとDanny Reedは、この理論が真実であることを例に挙げています。

LexiとDannyは通常のインディアナです。彼らは夫婦で、レクシーは27歳、ダニーは29歳で、カップルは2年前に太りすぎでした。しかし、お互いを信頼することで、彼らは体重を減らすだけでなく、他の人に体重を減らす動機も与えました。この場合、私たちはお互いにジムに行くことを強制します。また、一緒に料理をして自分で目標を設定し、その翌日、ポンド単位で目標に近づきます。

正月は健康的なライフスタイルを始める良い理由です。これはカップルが考え、旅を始めたものです。夫婦は本当に子供が欲しかったのですが、体重が多すぎて子供を産むことが困難でした。その後、夫婦は人生を根本的に変え、健康になることを決めました。こうして健康的なライフスタイルへの道が始まりました。

彼らが最初に始めたとき、レクシーの体重は約220キロで、ダニー-130キロでした。その結果、レキシーは約140 kgを失う可能性があり、ダニーは40 kgを失う可能性がありました。私たちは先導していた人生にうんざりしていたので、運動と食事を始めることにしました。

思い出を保存し、その成果を永続させるために、カップルはInstagramアカウントを作成しました。現在、約50万人のユーザーが自分のページを購読しています。配偶者と同様に、運動と食事を始めたいと思っています。 LexiとDannyは彼らのページで多くの動機を与えています。レキシーが認めるように、彼女とダニーが誰にでも影響を与えることができると彼女は期待しなかった。彼女の元の目標は健康であることでした。

Lexiは、最も難しいのは食べ物に対する態度を変えることだったと言います。

体重が220 kgだったとき、私は料理をしませんでした。夫と私はほとんど毎日外食に出かけました、そして私たちが家で調理した場合、それは冷凍ピザや他のジャンクフードでした。

健康的な食品を準備することで、順調に進むことができました。夫婦は自分の健康的な食事を用意し、彼らを職場に連れて行きました。葦もジムに参加し始めました

カップルは目標を達成し、一緒に約200 kgを失うことができました。レクシーは今、彼女はとても幸せだと言います。

あなた自身があなたの命を救ったときの気持ちを説明する言葉はありません。私はもう自分の体に投獄されていません...ただ存在するのではなく、ようやく生きているように感じます。毎日目を覚ますことは祝福です。

しかし、今でもLexiは幸福はそうではないと確信しています服のサイズによって異なります。ダニーはフロリダのビーチの1つで彼女に220 kgの重さを提案しました。

私は220 kgの重さで結婚し、人生で最高の1日でした。私は親友と結婚し、自分の体重はまったく気にしませんでした。私は当時は美しかったが、今は美しく健康である

Lexiが認めているようにダニーは彼女に変わるように決して頼みませんでした。彼はいつも妻を美しく感じさせました。

このストーリーは、良いものを見つけることの重要性を示していますあなたをサポートし、あなたの目標を達成するためにあなたをやる気にさせる友人またはガールフレンド、夫または妻。誰かと一緒にスポーツに参加することは、常により楽しく、さらに効果的です。 LexiとDannyは太りすぎでしたが、お互いを愛していました。ただし、健康になるために、彼らは集中的に働き始めました。

カップルは強調します、彼らはただダイエットをするだけでなく、新しい健康的な生活を始めたことを。 LexiとDannyは新年から旅を始めましたが、今日から人生をより良いものに変えることができるので、新年を待つ必要がないと確信しています!

【HANDCLAP】2週間で10キロ痩せるダンス15分ノーカットでアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう!【#家で一緒にやってみよう】

前の投稿 私は正しく食べたいです:どこから始めますか?
次の投稿 トライアスリートストレッチング:ヨガをマスターするための6つの基本的なアサナ