夕食と朝食なし:衰退しないナオミキャンベルの厳格な食事

ナオミキャンベルは時代を超えています-最近50歳の誕生日を迎えたスーパーモデルは、30年前とほとんど同じように見えます。彼女は今でも人気があり、広告キャンペーンやファッション雑誌で主役を演じ、キャットウォークに出て、同じ彫刻が施された姿を見せています。運動とは別に、彼女の主なノウハウは彼女の変わった食事です。最初は、ブラックパンサーが守っている厳しい制限を見ると、そのような食事療法に従うには多大な犠牲と厳格な規律が必要であるように思えるかもしれません。しかし、多数のインタビューから判断すると、キャンベルは単に身体に耳を傾け、自分の欲望に反することはありません。

夕食と朝食なし:衰退しないナオミキャンベルの厳格な食事

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パーソナルシェフ

ナオミは、パーソナルシェフのショーンジョンを10年以上使用しています。シェフは、キャンベルは菜食主義者で、彼女のために1日1回料理をしていると言いました。いつも新鮮でヘルシーな食べ物です。さらに、私は飛行機で彼女のために食べ物を準備します、彼女は船上の標準的な食事を認識しません。彼女が私のレストランで注文するとき、彼女は決してメニューを見ません。単に言う:メニューからではなく、何かを調理するので、彼女のために調理することは常に創造的なプロセスです-ショーンの秘密を共有しました。

キャンベルは約6年前に菜食主義者になりました-彼女はそれを試し、参加しました。モデルは、そのような食事療法が彼女にエネルギーと軽さを与えることを認めています。

朝の水とお茶

ナオミの就業日の朝は5時から始まり、コーヒーはまったくありません-彼女はしませんそのにおいを運ぶ。代わりに、彼女はレモンとプロバイオティクスを含むお湯のガラスを飲み、必要に応じて緑茶またはハーブティーを飲みます。

1日1回の食事

ナオミは午後8時以降は食べないようにします。モデルは1日に1回食べるので、彼女の昼食は朝食と夕食の両方です。しかし、キャンベルが夕方に友達と出かける場合、彼は何か軽いものを買う余裕があります。彼女は昼食にサラダと野菜を好み、時にはジュースだけを飲む。科学者の意見

食事のない日は、体重を減らすだけでなく、加齢を遅らせることもできます。

空腹の日

キャンベルは、空腹の日を自分で手配することがよくあります。 ...餓死はしないが、食べたくなったら食べる。私は一日中食べ物をスキップしたい場合は、水かジュースを飲みます。私は自分の気持ちに集中します。暑さの中、ジュース以外は欲しくない時もありますが、事前に空腹の日は考えていません。気分にもよりますが、1日か2日、または1週間は食べる必要はありません。」とNaomiは言います。

大量の水とスムージー

水、水、その他の水。キャンベルは、水のバランスと飲み物を注意深く監視しています1日に数リットルの水。彼女は標準のスナックを健康的なスムージーに置き換え、エネルギーを高めます。スターは毎日2つまたは3つの緑のスムージー、カモミールまたはミントティーを飲みます。

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先生は1日に6回食事をとり、ランニングを中止するよう勧めています。

禁止されている食品

キャンベルの禁止されているリストには、肉、乳製品、グルテンに加えて、アルコールは含まれていません。緊急の必要がないわけではありません。時には、ファーストフードや甘いもの、チョコレートのバーから何かを食べることができます。しかし、一般的に、彼は砂糖を避けようとします。

スパイス

スーパーモデルは、できるだけ塩を少なくしようとしますが、他のスパイスが大好きです。彼女のシェフによると、ナオミは微妙で思慮深いフレーバーの組み合わせを好みます。塩コショウするだけでは不十分です。スパイスとハーブのバランスを見つける必要があります。

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