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石鹸だけではありません:トレーニングのために服と靴を洗う方法

トレーニングだけでなく、スポーツウェアや靴のケアも賢くする必要があります。物が長持ちし、機能性だけでなく外観も楽しみ続けるには、適切に世話をする必要があります。たとえば、ランニングシューズは特別なランドリーバッグで洗うのが最適であり、冷たい水でトレーニングユニフォームを着用し、エアコンは完全に捨てるべきです。スポーツシューズと衣類を整理する方法は次のとおりです。

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スニーカー:洗濯不可

ほとんどの靴メーカーは、運動靴を手で完全に洗うことを推奨しています。ただし、ランナーの経験が示すように、いくつかのルールに従えば、お気に入りのスニーカーは洗濯機で生き残ることができます。

天然皮革または人工皮革で作られた靴を試してはいけません。スニーカーとは別になります。一方、合成蒸気は通常、複数回の機械洗浄に耐えるのに十分なほど強力です。ただし、靴ひもと中敷きを外して、別々に洗うことをお勧めします。個々の整形外科用インソールについて話している場合、それらは手で-完全に、石鹸で洗う必要があります。

石鹸だけではありません:トレーニングのために服と靴を洗う方法

写真:istockphoto.com

靴をドラムに入れる前に、靴底をすすいで、野外活動中にプロテクターに引っかかる可能性のある汚れ、葉、その他の破片を取り除く必要があります。これを行うには、つまようじやマッチなどを使用できます。次に、スニーカーを専用のランドリーバッグに入れます。古い枕カバーやタオルが代わりになることもあります。空のスペースを埋め、靴がドラムの壁に与える影響を和らげます。

スニーカーは、最も繊細なプログラムで最低温度で洗う必要があります。お湯や長時間の洗濯で靴が変形することがあります。ペーパータオルは乾燥に便利です。まず、靴を優しく拭き取り、余分な水分を取り除きます。次に、新しい乾いたタオルを内側に押しつけて形状を維持します。バッテリーなどの熱源からスニーカーを乾かしてください。
靴が洗濯機で耐えられるかどうか疑わしい場合は、手で洗ってください。石鹸と特別なブラシを使用します。ソールには剛毛のブラシ、テキスタイルパーツには柔らかいブラシが適しています。

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スポーツフォーム:酢、冷水、コンディショナーなし

汗は嫌なにおいだけでなく、バ​​クテリアも。スポーツウェアを長時間洗わないとしっかり生地に食い込んで洗いますフォームはそれほど簡単ではありません。これを定期的に行うことをお勧めします-すべてのトレーニングの後。なんらかの理由ですぐに洗濯できない場合は、蒸留酢と冷水の溶液に1対4の比率で浸すことができます。

スポーツのユニフォームを洗う場合は、通常のパウダーではできないので、特殊なゲルを使用することをお勧めします常に彼らの仕事に対処することができます。ほとんどのトレーニング服はエラスタンでできており、水をはじくのに優れています。ただし、洗濯の場合、この特性は多くの場合、効果よりも害を及ぼします-材料が粉末を吸収し、縫い目が詰まり、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。

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柔軟仕上げ剤の使用もお控えください。包み込むことで生地を柔らかくします。しかし、このようにして、バクテリアや不快な臭いも閉じ込めます。さらに、コンディショナーはフォームの弾性特性に悪影響を及ぼします。蒸留酢は、スポーツウェアの安全な代替品となる可能性があります。最後のすすぎサイクルの前に、コンディショナーコンパートメントに半分のガラスを追加します。

ワークアウトのユニフォームは、温水ではなく冷水または温水で洗います。高温はファブリックの構造と弾性に悪影響を及ぼし、ファブリックを収縮させる可能性もあります。

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アクセサリー:フレイザーとスプレー

特別なアクセサリーや追加の製品は、スポーツシューズや衣類の手入れを容易にします。したがって、靴の不快な臭いの一時的な解決策は、ミニデオドラント-フリーシャーです。彼らは小さなボールであり、しばしば芳香性木材パルプで満たされています。製造業者はフレーマーにも抗菌特性があると主張していますが、それらを乱用しないで、基本的なケアへの追加として使用することをお勧めします。靴が洗濯に非常に敏感な素材でできている場合は、特殊な抗菌スプレーを使用できます。ただし、石鹸でインソールを完全に洗浄する方法で細菌が完全に破壊されることは保証されていません。

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スポーツウェアや靴の外観を維持するには、撥水剤を使用できます。スプレーと含浸は、雨や汚れからそれらを保護するのに役立ち、洗浄回数を減らします。つまり、物が長持ちします。

上履きの洗い方 持って帰ったらきれいにしたい!

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