こんな選手は上手くなりません【上手くならない選手の4つの特徴】

詰まり:自然を大切にしてスポーツをする

市内の人々が荷物を持って駆け回り、ゴミを収集していることに気づいたことがありますか?これらはプロガーです。彼らはスポーツ活動と清掃を組み合わせています。したがって、検疫後に体重を減らしたり、体調を整えるだけでなく、環境問題との闘いにも貢献できます。プログの意味とロシアでの人気度を理解しましょう。

詰まり:自然を大切にしてスポーツをする

実行はオプションです。ウォーキングが健康と体重減少に役立つ理由

米国の科学者たちは、2016年にこれを発見しました。今日、彼らの理論には多くの支持者がいます。この運動は、エコ活動家エリックアルストロムによって設立された2016年にスウェーデンで始まりました。名前は、単語jogging(スウェーデン語でジョギング)とplocka upp(スウェーデン語でピックアップ)に由来します。詰まりは、通常のジョギングとは異なり、荷物を持って道で出会ったすべてのゴミを集めます。
詰まり:自然を大切にしてスポーツをする

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ゴミを拾うには、常にしゃがんで、かがむ必要があります。また、途中で次第に容器がいっぱいになり、重くなります。このタイプのトレーニングは、複雑な負荷のかかるジョギングと呼ばれます。実行中は、体のすべての筋肉が関与します。

詰まり:自然を大切にしてスポーツをする

再利用可能なカップとリサイクル:7簡単環境にやさしい方法

多くの費用と労力をかけずに生活をより環境にやさしくする方法を教えてくれます。

詰まり方

詰まったときは、ランニングシューズ、手袋、ゴミ袋2つが必要になります。

実行後、ゴミはリサイクルする必要があります。リサイクルできないものはコンテナに投入できます。もちろん、これで地球環境問題がすぐに解決するわけではありません。しかし、それはあなたの街をよりきれいにするのに役立ちます。さらに、プロガーが多いほど、プラスの効果が大きくなります。

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目詰まりは、単独でも会社でも行うことができます。世界中に志を同じくする人々のコミュニティがあり、コンテストさえ組織されています。レースの終わりに、収集された廃棄物が計量され、勝者が決定されます。

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古い靴で作られたトウモロコシの乗組員とバスケットボールコート-これは地球を救うのに役立ちますか?

Ploggerコミュニティはソーシャルメディアで見つけることができます。プロガーは収集したゴミに関するレポートをハッシュタグ#ploggingおよび#ploggingでInstagramに公開します。

ロシアではポギングが人気ですか?

この動きは、我が国で次第に人気を博しています。ソーシャルネットワークでアイデアを宣伝しているテーマ別の出版物や活動家はたくさんあります。

志を同じくする人々を見つけるかなり簡単-ほとんどすべての地域に地元のプロガーコミュニティがあります。一部の地域では、レースは地方自治体によって組織されています。たとえば、2019年のモスクワ地域では、キャンペーンがクリーンモスクワ地域-記念日に開催されました。その結果、参加者は約7.5トンのゴミを収集しました。

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スポーツショップでは、停車レースも開催されます。それらのいくつかは、場所に関係なく再生できます。

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トラックよりも外で走る方が良いのはなぜですか?コーチの意見

結果を改善するためのいくつかのエクササイズ

エコスポーツの人気が高まっています。この活動は娯楽や活動だけでなく、重要かつ有用なビジネスです。運動に参加することで、体力を向上させるだけでなく、自然を助け、環境汚染の問題に注意を向けることができます。

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