コロナウイルス: 今すぐ行動すべき理由 / Coronavirus: Why You Must Act Now (Japanese)

検疫は、状況を改善するチャンスです。ビジネスのスターがスポーツに大規模に参加したことを示す

検疫により、国内の多くの人々が4つの壁の中に座ることを余儀なくされました。一部は都市にとどまり、他は自然に近いカントリーハウスに行きました。自己分離体制が長ければ長いほど、関連性の高い質問は次のとおりです。不測の休暇中に何をすべきか?もちろんテレビ番組を見ることは素晴らしいですが、体系的なスポーツははるかに便利です。多くの場合、怠惰がその代償を払うことは理解していますが、今や待望の夏のシーズンに備えることができる絶好のチャンスがあります。そのため、ツアーと撮影がキャンセルされた私たちの有名人は避けられませんでした。ビジネススターが自宅でどのように訓練するかを教えてくれます。

ビクトリアロピレバ

スポーツと理想的な人物といえば、ビクトリアロピレバの名前をすぐに覚えています。 1年と少し前、彼女は息子を出産しましたが、今、それにもかかわらず、彼女は以前よりもさらによく見えます。人間の幸せと健康的なライフスタイルは彼らの仕事をしていますか?検疫中、ビクトリアはヨガと人生の意味について考えるのに十分な時間を費やしています。

また、ロピレバは自分のトレーニングを加入者と共有しますが、専門家であり、フィットネスの第一人者であると主張していないことを警告します。どうやら、女の子は現在ドバイにいて、ホテルに従事しています。彼女は体重エクササイズを行います:適所でのジョギング、突進、スクワット、厚板、腹筋。

ナスティアカメンスキフ

ナスティアカメンスキフは、自分自身だけでなく、チャンネル登録者も形にしようとします。歌手は、検疫は休憩を取ると同時に、より良くなるチャンスであると信じています。また、体重を減らしたい場合は、アーティストの簡単なアドバイスに注意する必要があります。

  • 開始するには、水をさらに飲み、キャンディーをドライフルーツまたはフルーツと交換してください。
  • 少しずつ食べる。適切な食習慣を身につけてください。
  • メニューに野菜とハーブを追加します。しかし、塩味と揚げ物は少なくなります。
  • 朝からウォームアップと厚板を始めます。

ナスティアは数日でそれを言うあなたはこのライフスタイルに慣れ、もっと運動したいと思うでしょう。ちなみに、歌手はオンライントレーニングを行っており、YouTubeチャンネルとInstagramのクラスで動画を公開しています。

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一部のトレーニングでは不十分でした。

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Laysan Utyashevaは、検疫中でも体重減少に成功しています。彼女はすでにウィルよりも薄くなっています

同時に、テレビのプレゼンターは心のこもった料理を否定していません。

ナタリアルドヴァ

女優ナタリアルドヴァがアスリートの仲間入りをしました...彼女は簡単な宿題をします。体の質を維持するための運動。女の子は、15〜20回の繰り返しの3つのセットですべてのエクササイズを実行します。 Rudovaは筋肉量を増やそうとしないため、最小限の重量と機器を使用します。ナタリアの目標は4キロを失うことです。

女優はまた、トレーニングの合間に踊ることを勧めています。良い気分専用。

ポリーナガガリーナ

検疫中のポリーナガガリーナは、パーソナルトレーナーと連携しています。歌手はこの困難な時期にスポーツだけが彼女を救うと信じています。ちなみに、ここにも激しいダンスがありました。

時々、ポリーナのインストラクターの役割は、ミアの幼い娘です。ガガリーナは、彼女がそのような共同トレーニングを好きであることを隠していません。そして、結局のところ、まとめて非常に見栄えがします。

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ショービジネスの一部の代表者たちは、起こっていることから彼らの感情を抑えることができませんでした。ライフスタイル。確かに、歌手は3月にInstagramでトレーニングを行った最後の動画を上映しました。しかし、アーティストがスポーツに参加することは確かです。結局、彼女の夫ジョセフPrigogineは彼の妻の日常生活がどのように行くかを示しました。男は自宅のセッションの1つを撮影し、オンラインで投稿しました。ちなみに、この演習はジョセフにはセクシーすぎるようです。

アナスタシアレシェトバ

アナスタシアは母親になりました。少女には息子のラトミルがいました。彼女はスポーツの時間は少なかったが、トレーニングをあきらめなかった。幼児がベビーカーで寝ている間に、Reshetovaは美しいお尻と引き締まった脚のためのいくつかのエクササイズを示し、皮肉な発言でそれらに刺激を与えました。

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