【確実に痩せる方法】リバウンド癖があった私が-12kg成功したダイエット

抜本的な対策:星が体重を減らし、役割のために体重を増やした方法

主人公に変身するために、多くの俳優はしばしば過激な手段に訴えます:いくつかは彼らの髪を短くし、他の人はそれを染め、誰かが増え、そして誰かが極端に体重を減らしています。間違いなく、急激な減量または体重増加は健康に悪影響を及ぼし、多くの病気を引き起こす可能性もあります

有名な俳優が減量または増量するために、専門の栄養士やトレーナーに頼るのはそのためです。選手権は、健康を脅かして、その役割のために追加のポンドを失うか得る準備ができている星のリストをまとめました。

ラッセルクロウ

アメリカの俳優ラッセルクロウは、多くの役割を果たしてきました。この間、彼は主人公のイメージをよりよく伝えるために体重とすべてを繰り返し増減しました。したがって、アクション映画「Set of Lies」での撮影では、俳優は約29キログラム、映画での役割では「24キロ」を獲得しました。

クリスチャンベール

クリスチャンベールは当然のことながらレコードブレーカーと呼ぶことができます俳優間の重み。 2004年、映画「マシニスト」での役割のために、ベールは約30キログラムを失いました。映画を撮影した後、俳優は映画バットマンビギンズの主役を演じるように提案されました。今回、ベールは体重の増加と筋肉量の増加を任されました。

Matt Damon

ハリウッド俳優のマットデイモンも、体重を減らし、役割のために体重を増やすことを試みました。戦闘中の軍事ドラマ勇気のために、彼は27キロを失う必要がありました。彼は役割の準備をしている間ずっと、鶏の胸肉だけを食べました。この実験はほとんど悲劇的な形で終了しましたが、マットはなんとか回復して体の形を整えました。

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