彼女はハンガーストライキを行った:アンナ・セメノビッチが自己分離後に体重を減らした方法

コロナウイルスのパンデミックは、さまざまな形で全員に影響を与えています。誰かがもっと読んで新しい知識を得始め、誰かが家で一生懸命訓練し始め、そして誰かが四つの壁の中で夢中になりました。歌手および女優のアンナセメノビッチの自己隔離は簡単ではありませんでした。彼女は激しいストレスを経験したため、制御不能に食べ始め、急速に回復し始めました。アーティストは、彼女の経験とその後の減量についてInstagramでフォロワーに告げました。

彼女はハンガーストライキを行った:アンナ・セメノビッチが自己分離後に体重を減らした方法

自己分離の終わり:冷蔵庫への通常のアプローチ後に形とモードに戻る方法

私たちは通常の生活リズムを取り戻し始めます。

絶食は優れた抗ストレスです

5月の終わりに、Semenovichは加入者に自己隔離の数ヶ月が彼女にとって簡単ではなかったことを認めました。歌手が言ったように、これはパンデミックだけでなく、彼女の私生活における困難な出来事によるものです。 2月の終わり以来、私は奇妙な出来事の渦の中で自分自身を見つけました-私は愛する人をほとんど失い、いくつかの仕事の契約を失い、そして春のための私の計画はすべて消え、夢のままでしたと彼女は書いた。前のスケーターは彼女が常に食物でストレスにこだわったことを認めましたが、通常それは図に影響を与えませんでした。故障は長くは続かず、数日後に彼女は制御を取り戻しました。

この春に間に合うように停止することはできませんでした。 5月の終わりになって初めて、Semenovichは前の数字を返す時だと決定しました。彼女は極端な減量計画を選択しましたが、結局のところ、効果的な-断食です。アンナは初めてこれを練習していないことがわかりました。私は長い間飢えてきており(私の頬には見えません)、健康のためにやっていました。断食は体の浄化に非常に役立ちます;断食中、ケトン体は脂肪細胞から放出され、脳に非常に有益な効果をもたらします。断食は良い抗ストレスです。

Semenovichは、食事を拒否することは誰にとっても適しているわけではないことを指摘しており、そのような過酷な方法に頼る前に、医師に相談する必要があります。医学的監督なしで、彼女は2日以内の絶食を勧めるとともに、通常の食事に戻ることに特に注意を払うことを勧めます。歌手によると、ハンガーストライキ後の最初の日は、粗い食べ物(肉や魚を含む)を控える必要があります。代わりに、シリアル、シチュー(生野菜は胃を刺激する)、リンゴなどの焼き果物を選びます。

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映画と人生...どのように実際にアレクサンドラボルティクは1か月半で20 kgを失うことができました

女優が主役を演じている私が減量している映画に示されているようにまったくではありません。 4日後

医師の監督下で、Semenovichは5日間のハンガーストライキを開始しましたが、最終的には医学的理由により4日に減りました。百の最初の結果彼らはすぐに気づきますか-4日間でマイナス3 kgです!

アーティストは真剣に仕事に取り掛かりました-最初に彼女は消費されたカロリーの量を大幅に減らし、特別なシミュレーターに懸命に取り組み始めました。今日は非常に活発な日であり、少ない食物と多くの手順で、私は飢えのために私の体を準備しています。朝はシミュレーターでのトレーニングから始まり、スーツは体をしっかり締めて真空を形成し、体は同時に発汗し、毒素を取り除きます。優れた洗浄力-歌手が書いた。

飢餓の4日間を生き延び、昨日が最も多かった難しい日でした。今日、私の医者は私をダイエット食品への飢えから解放することを決定しました! -6月初旬に精力的なSemenovichは言った。少女は、腰に加えて、何ヶ月もの過食後に伸びた胃も減少したことに気づきました。彼女はまた、新鮮な食べ物を再び味わい始めました。朝は砂糖を使わず、水だけでオートミールゼリーをくれて、世界で一番美味しい食べ物だと思いました。味覚が落ち着いたように感じますが、塩とスパイスを含まない食べ物はとても美味しそうです-歌手は認めました。

セメノビッチは塩辛い食べ物が大好きで、そのような食べ物は体の水分を保持し、浮腫や過剰な体重につながります。歌手は、体重を減らすだけでなく、彼女の好みの習慣を変えることも目標に設定しました-このため、彼女は自分自身に3週間を与えました。断食は私に鋭いキックを与えました、そして私は私の目標に向かって進み続けます。私の結果は素晴らしいです-すでに4日間の断食で3 kgですが、さらにスリム化を続けています-

彼女はハンガーストライキを行った:アンナ・セメノビッチが自己分離後に体重を減らした方法

科学で証明されています。 1日のジョギングの10分で体重を減らすことは可能ですか

科学者は身体活動が体に与える影響がほとんどないことを発見しました。

ハンガーストライキは厳密な食事に取って代わり、その後10日間でSemenovichは体重を減らしましたもう1キロ半。歌手は彼女の体型がより引き締まって見え始め、彼女の体の体積が減少したことに気づきました。私はほぼ夢を見た形で、2 kgを削除しなければならなくなるまで、女の子は認めました。彼女はなんとか自分の計画を実現させたようです-7月の初めに、新しくて薄くなったSemenovichがソチに飛んで休憩しました。

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