シャットダウンして実行します。お気に入りのビジネスに人生を捧げ、それを収入源に変える方法は?

ランニングは単なる趣味ではなく、ライフスタイルとその主な構成要素になる可能性があります。したがって、ある時点で、本の著者Shut Up and Run Robin Arzonが決定しました。彼女の人生での驚くべき事件の後、彼女はスポーツの助けを借りて自分の恐れを克服し、それを彼女の主な収入源にしました。少女はウルトラマラソンを制覇し、アスリートを訓練し、幸せな人生を送っています。

-ロビン、あなたの本の中で、友人との会議が突然攻撃を受けて終わった瞬間に人生の目標を再考したと言っています。
-ニューヨークのバーで銃を突きつけられて人質にされたとき、私は20歳でした。その日以来、私は最後のように毎日住んでいます。

-しかし、子供の頃はスポーツに興味がありませんでした。この状況はどのようにしてあなたの人生をこの方向に向かわせましたか?
-この話が私にもたらしたトラウマを乗り越えることを余儀なくされました。あなたの快適ゾーンから出て、あなたの体を不快な位置に押し込むことについて、非常に大胆で刺激的な何かがあります。走っていたことは、私にとって常にカタルシスでした。

シャットダウンして実行します。お気に入りのビジネスに人生を捧げ、それを収入源に変える方法は?

写真:ヒロインのアーカイブから

-健康を維持するためだけに、多くの人々がアクティブなライフスタイルをリードしています。しかし、彼らにとってそれは趣味よりも必需品です。スポーツを楽しくする方法は?
-あなたが本当に楽しんでいるアクティビティを見つけてください。私にとってランニングは好きです。遠くまで行きたいです。一部の人にとって、ダンスやヨガはそのような出口になることができます。

-ほとんどのロシア人は、仕事の後に趣味として走ったりフィットネスをしたりしています。しかし、どうやってそれを収入源にできるのでしょうか?個人的にはどのようにして趣味からお金を稼ぎ始めましたか?
-私がフィットネス業界にいるまでには、何年もの努力が必要でした。私のアドバイスは、リスクを冒し、勇気を出し、自分の価値を知り、準備を整えることです。

-だれでもスポーツをしてお金を稼ぐことはできますか?または、特定の資質が必要ですか?
-まず、体を動かすのが大好きで、自分で作業する準備ができている人は、自分をアスリートと見なす必要があると思います。あなたがフィットネスに本当に情熱的であり、それからキャリアを作りたいなら、規律と回復力は最も重要な特質の2つです。自分で開発してください!

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写真:ヒロインのアーカイブから

-人生を変える力と勇気はどこにありますか?
-やってみないと分からないでしょう。失敗を認めるだけの場合でも、敗北をプログラムします。私は何度も大失敗をしてきましたが、結局のところ、それだけの価値はありました。あなたが幸せにならないとわかっている場所に滞在することのポイントは何ですか?何かを試すこともできますが、それでもうまくいかない場合は、向きを変えて反対方向に進むだけです。

-あなたが戻ってきて、人生の中で何かを変えることができるとしたら、もっと早く自分で作業を始めますか?
-いいえ。これは私が行かなければならなかった道だったと思います。私が直面したすべての試練は、私を今日の私に変えました。

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実行を一時停止します。屋外トレーニングが禁止されている場合の対処方法

アスリートは、自己分離を乗り切る方法を考えています。

-ロビン、今日のトレーニングはどのように見えますか家を出るのが難しくなったのはいつですか?
-自己隔離中に、ヨガなどの他のアクティビティをスケジュールに含めました。それは私がこの不安定な期間の間私が健康を保つのを助けます。私はまだ外を走っていますが、長距離ではなく、いつものように頻繁ではありません。私は現在、多くの制限のある都市であるニューヨークに住んでいます。自分と他人の安全を尊重することが重要です。

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写真:ヒロインのアーカイブから

-健康上の問題はありますが、すでに26回のマラソンに参加しています。制限は実行にどのように影響しますか?長距離ランニングはそれよりも難しいですか?
-私は1型糖尿病です。これは、特にアスリートとして体に要求することを考えると、覚えておくべきことです。 ...特定のリスクがあると思いますが、私は自分の体を知っており、それが何をすることができるかを知っています。インスリンは私のスーパーヒーローキットのもう1つのツールです。

シャットダウンして実行します。お気に入りのビジネスに人生を捧げ、それを収入源に変える方法は?

語彙の実行:実際の用語ですか、それとも単語ですか?推測してみてください!

どれだけうまく走っているかを知るテスト

-始める前に何か儀式はありますか?
-レースを成功させるには、視覚化が鍵であると強く信じています。実行するために刺激を受けるには、いくつかのステップがあります。

  • 達成したい目標を選択し、目を閉じます。これはどこでも実行できます。
  • 自分がどこにいるのか、何を見ているのか、何を聞いているのか、誰と一緒にいるのか、何を着ているのか、どんなにおいがするのかについて15秒の映画を作成する五感全部使って!汗を感じる。 Hurray!。を聞いてください。レースの真ん中は予測不可能ですが、あなたはどのようにゴールしたいか知っています。あなたの頭の中でその完璧な仕上がりを見つけてください。あなたがこれらの感情を感じ、自分の中で生きることができるほど、あなたはそれらをより強く抱きます。これは、成功のために自分でプログラムする方法です。
  • 練習は重要です!これを毎日行います。視覚化だけでなく、他のすべてのことも上手になります。はっきりと正確に見ることは、このメンタルリハーサルを信じることです。
シャットダウンして実行します。お気に入りのビジネスに人生を捧げ、それを収入源に変える方法は?

写真:ヒロインのアーカイブから

これらに何をすすめますか走ることも好きだが、未知への一歩を踏み出すのが怖い人あなたの愛されていない仕事をあきらめるには?
-あらゆる分野でキャリアを積みたい人のための私のルールは次のとおりです:

  • 現在の性格特性とスキルの正直な目録を作成します。どうすればアップグレードできますか?
  • 土台を築く他の誰かの頭に入ってはならず、尊敬し、メンターシップを求める人々に助けを提供してください。
  • はじめに恐怖が麻痺しています。自分でポンプを使い始める良い機会は決してないでしょう。恐怖を燃料として使用します。恐怖はあなたの友達です。嫉妬はあなたを心配することを示し、恐怖は何に取り組む必要があるかを示します。行動を起こす。それを理解しようとしないでください。
  • 不快感はあなたの最大の味方です。緊張はあなたが本当に気になることを意味します。

ロビンと彼女の個人的な歴史についての詳細は、本「黙って走る」を読んでください。そこで彼女はクイックスタートの秘密を共有します。ランニングプログラムとジャンププログラムに精通し、自分で作業する方法を学び、プロセスを最大限に活用します。

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