スポーツは人気のブロガーを鬱病から救った。アナデリアのやる気を起こさせるストーリー

Ana Delia de Iturrondo は、プエルトリコで生まれ育ちました。子供の頃から、水泳や体操に従事しています。彼女の父親はかなり厳しい人であり、双極性障害に苦しんでいました。女の子はしばしば両親間の家庭内喧嘩に耐えなければなりませんでした、ストレスは彼女の精神に大きな影響を与えました。そして、彼女の人生に取り返しのつかない損失がありました。しかし、彼女が困難な状況から抜け出すのを助けたのはスポーツでした。現在、アナデリアは有名なフィットネスモデルであり、Instagramで約50万人のフォロワーを獲得しています。これが彼女の成功の秘訣です

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言い訳はありません。ザイオンクラークの強力な歴史-足のないレスラー

彼は運命の激しい打撃を受け、現在は勇敢に訓練しています。 Netflixはそれについての映画も制作しました。

スポーツがアナデリアの人生をどのように変えたか?

スポーツにより、デリアは家庭の問題から抜け出し、父親の癌による死からも生き延びることができました。アナによれば、彼は彼女の腕の中で亡くなり、彼女は深く落ち込んだ。少女はジムに行くのをやめました

しばらくして、アナはマイアミのネクストモデリングエージェンシーに受け入れられました。彼女はそこに飛び、親戚と一緒にいた。しかし、2週間後、バイク事故で兄が亡くなったことがわかりました。プエルトリコに戻って、ブロガーは再び深い経験と憂鬱な感情に突入しました。デリアによると、彼女には生きる力がありませんでした。彼女は太り、家から離れたくもなかったので、このように友達に見られませんでした。

Anuは、家族や友人によって困難な状況から抜け出しました。私の家族、友人、そして神の助けと愛で、私はゆっくりと回復し始めました。一度泣いてもまだ話せなかったのを思い出し、フィットネスの歌姫がテレビに映った。私は見て、私はどのようになりたいのかと考えました-インタビューで少女は言いました

しかし、そのとき彼女には美しい体格を持ちたいという欲求はありませんでした。何よりも、ブロガーは恐ろしい状態から抜け出し、通常の生活に戻り、さらなる存在の意味を見つけたかったのです。アナは徐々にジムに行き始め、それからトレーニングにますます多くの時間を費やし始めました。その後、少女はNPCビキニコンテストで2位になりました。彼女は、ジムでモデリングとフィットネスを組み合わせ始めました。彼女によると、ボディビルディングは彼女の人生を変え、彼女の新しい目標を与えました。

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毎日の水平バートレーニングが世界タイトルにつながりました。アンドレア・ラロスの物語

アスリートは、トレーニング中にプランシェの王の称号を正しく負います。

新しい目標への動機

今日、40歳のアナデリアは続けます自分のためにさまざまなタスクを設定し、これでインセンティブを見つけます。私の動機は、自分の目標を達成したいと思っていることにあります。自分の能力をどれだけ超えることができるかを見てください。私の家族も、私が呼吸する理由であるモチベーションを与えてくれます。私の目標の1つは、常に彼らを支援できるようにすることです。これはまた、彼女をさらに発展させるさらなる理由を与えます。ブロガーによると、誰かの人生をより良いものに変える能力は彼女を幸せな人にします。

ジムでは、フィットネスモデルはサーキットトレーニング、つまり複雑なエクササイズ、トリプルセット、ジャイアントセットを好みます。彼女はまた、さまざまな筋肉グループのドロップセットを楽しんでいます。これらのワークアウトは十分な強度があり、時間がかかりません。

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クイックワークアウト:全身を30分でロードする方法は?

効率性を損なうことなく、ジムで時間を短縮できます。

アナは、人々が未来を形作ると信じています。そして、彼らだけが、彼らが動かして発展させたい方向を選ぶことができます。 Deliaは、状況に条件を指示させないように加入者に助言し、人々が賢明な決定をすることを奨励しています。

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