永遠の若さの秘密。彼らがハリウッドで中毒しているアルカインダイエット

ビクトリアベッカムは、ビジネスウーマンや元サッカー選手の妻としてだけでなく、彼女について話すと、彼女の数々のメリットに加えて、彼らは栄養のあらゆる種類の実験と彼女が自分でテストすることができた膨大な数の食事療法を思い出します。しかし、何年もの間、ビクトリアの実験について何も聞かれていなかったので、元歌手は彼女自身を見つけたようです。栄養士の助言により、スターはアルカリ食に固執します。

アルカリ食は、単なる食事ではなく、栄養への特別な取り組みです。ちなみに、その後はベッカムだけでなく、ジェニファーアニストンキルスティンダンストグウィネスパルトロウなど、他の有名なハリウッド女優も従います。多分これは彼らの永遠の若者の秘密でしょうか?

どなたですか?

これは、簡単かつ迅速に体重を減らす方法ではなく、毎日自分で行う作業であることをすぐに言っておきます。正しい食事を習慣にしたい場合は、このアプローチが最適です。

最初はこのようなシステムは、消化管の問題を持つ人々が体のpHバランスを正常に戻すために、酸性度を正常化することを目的としています。後に、バランスを回復することに加えて、患者の食欲が安定し、代謝が加速することがわかりました。その結果、そのような食事療法を6か月続けた後、被験者の体重は正常に低下しました。
気分変動、胃腸管の問題、ニキビに悩まされ、くすみがあり、すぐに疲れる人は、そのような食事療法を試してください。

何がポイント?

日中はアルカリ性80%を食べ、 20%酸性食品。一見、それは非常に単純ではありません。しかし、すべてが思ったほど難しくはありません。人体では、酸-塩基バランス(同じpH)のレベルは中性であり、7に等しい必要があります。血液では、この指標は高く、胃では低くなります。ただし、ジャンプがあると、幸福感と健康状態に悪影響を及ぼします。

酸側の過体重医師はアシドーシスと呼んでいます。

自分で確認してください

アシドーシスの兆候:口臭、げっぷ、灼熱感と苦味、胸やけ、首の筋肉の緊張、灰色のプラーク舌、吐き気の発作、目の下のくま

何を食べるか

したがって、すべての食品を酸性とアルカリ性に分けます。その中には、インジケーターの発現の程度に応じた分類もあります。

アルカリ性製品:

非常にアルカリ性 中程度のアルカリ性食品 弱アルカリ性食品 低アルカリ性食品
レモン、レンズ豆、ミネラルウォーター、ネクタリン、タマネギ、柿、パイナップル、カボチャの種、ラズベリー、海の塩、海と他の藻類、スピルリナ、サツマイモ、タンジェリン、野菜ジュース、スイカ。 アプリコット、ルッコラ、アスパラガス、豆(新緑)、ブロッコリー、ニンジン、リンゴ、カシューナッツ、柑橘系の果物、ブラックベリー、ニンニク、生姜(グレープフルーツ)、コショウ、ハーブティー、パッションフルーツ、キウイ、オリーブ、パセリ、マンゴー、エンドウ豆、醤油、マスタード、スパイス、スイートコーン、カブ。 サワーアップル、ナシ、アップルサイダー酢、アーモンド、アボカド、ピーマン、キャベツ、カリフラワー、チェリー、ナス、緑茶、蜂蜜、ネギ、栄養酵母、パパイヤ、ラディッシュ、マッシュルーム、ピーチ、マリネ、ジャガイモ、カボチャ。 アボカドオイル、ビート、ブリュッセルスプラウト、ブルーベリー、セロリ、コリアンダー、バナナ、ココナッツオイル、キュウリ、スグリ、亜麻仁油、ベイクドミルク、ジンジャーティー、ブドウ、レタス、オート麦、オリーブオイル、レーズン、イチゴ、ヒマワリの種、ワイルドライス

あまり酸性度の低い食品を食べます。

酸性製品:

強酸性食品 適度に酸性の食品 弱酸性食品 非常に弱酸性の食品
人工甘味料、大麦、黒糖、ココア、ヘーゼルナッツ、ホップ、大豆、砂糖、塩、クルミ、白パン、白酢、ワイン、酵母。 大麦、ピーナッツ、バスマティライス、コーヒー、トウモロコシ、マスタード、ナツメグ、エンバクふすま、ピーカン、ザクロ、プルーン。 アルコール、紅茶、アーモンドオイル、豆腐、山羊乳、バルサミコ酢、そば、牛乳、トマト。 ヤギのチーズ、玄米、ココナッツ、カレー、ドライフルーツ、豆、いちじく、グレープシードオイル、蜂蜜、メープルシロップ、松の実、シープチーズ、キャノーラ油、ほうれん草、豆、ズッキーニ。

肉を食べる人にとって残念なことに、酸性食品には鶏肉、七面鳥、豚肉、牛肉も含まれます。ただし、食事療法とはそのような料理をあきらめることではなく、食事療法でそれらを20%に減らすことを意味することに注意してください。

結果はどうなりますか?

非常に穏やかなので、医師はそのような食事療法に対して何もしません。つまり、結果は速くありませんが、効果は長期間続きます。比率に応じて、1か月あたり2〜5 kgを失う可能性があります。

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