人間を変革する:クリスチャン・ベールの驚くべき変身

一部のセレブは、悪役からポジティブなキャラクターに転向して、演技の役割を簡単に変更します。そのような変容は立派な例ですが、オスカー受賞のクリスチャン・ベールはさらに進んでいます。彼の変容は俳優の姿に直接反映されています。ベールの体の衝撃的な変態は、観客だけでなく、監督も何度も驚かせました。そして、誰もがこれを繰り返すことができるわけではありません。象徴的な役割のために、俳優に最も印象的な変更をいくつか示します。

American Psycho。目標は救済団体です

クリスチャンは、映画「アメリカンサイコ」で初めて真剣な役割を果たしました。この役割のために、俳優は深刻な課題に直面しました-1年半で外見的に理想的な男になることです。当時、ベールは激しいトレーニングのファンではなかったため、ジムのクラスを定期的に友達と一緒にパブに行きました。

撮影開始の6週間前に、パーソナルトレーナーが彼に割り当てられました。俳優に厳格な食事を与え、毎日3時間ホールで勉強するように強いたのは彼でした。ベールのトレーニングには、腹筋の基本的なエクササイズとコンプレックスが含まれていました。それは価値があった。撮影を開始するまでに、クリスチャンは重量が81 kgのゴージャスな形をしており、主人公の性格はすべての栄光の中で姿を見せるためにかなり整理されていました。サンルームのシーンで彼の腹筋を評価すると、ランニング中に強力な背中の筋肉と引き締まったお尻を見せてくれます次の犠牲者の後ろにチェーンソーを持っており、絶対に裸です。

人間を変革する:クリスチャン・ベールの驚くべき変身

写真:映画American Psychoからの抜粋

機械工。目標は極端な減量です

クリスチャンへの本当の挑戦は、絵画「マシニスト」の形で運命によって投げられました。ベールはチャンスを逃さず、役割に同意しました。彼はヒーローの強い薄さにも戸惑いませんでした。俳優は、ほぼ1年間寝ていなかった、食べていない、同じように見えた男性を演じなければなりませんでした。 4か月で、クリスチャンは約30 kgを落としてトレヴァーレズニックをプレーしました。自分を破壊していることに気づいたが、ベールは気分が良かったと認めた。俳優の足に筋肉はほとんど残っていませんでした-彼らはマッチのように見えました。重量は50kg強。そして、これは183 cm増加しました!

ベールによると、映画の準備中に、彼は1日あたり数百カロリーまで徐々に食事を減らしました。そして、文字通り空腹感を洗い流すために、できるだけ多く飲んだ。ハンガーストライキ中に体自体がかつて獲得した脂肪の蓄積と筋肉の両方を燃焼したため、有酸素運動はほとんど必要ありませんでした。気晴らしも減量に役立ちました-それは空腹が攻撃したその瞬間に救われました。空腹-本を読んでください! -これは、ベールが4か月間ずっと守っていた原則です。

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写真:映画のエンジニア

結果は本当に驚くべきものであることが判明しました-映画「マシニスト」で俳優は彼の薄さに驚きました。
そのような減量により、すべての身体システムが苦しみ、停止するリスク心は倍以上になった。しかし、結局のところ、クリスチャンベールの体重変化の話はここから始まったばかりです。

エンジニアの後、ベールは映画「レスキュードーン」と「ファイター」での役割のためにさらに2回体重を減らしました。さらに、俳優が後で言及したように、一人の監督が彼にそれほど体重を減らすことを要求しなかった-彼らはすべて彼が何かを考え、化粧や光で遊ぶことができると言った。しかし、発明する必要はありませんでした:クリスチャンは自分ですべてを行いました。

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バットマン。目標は6週間でポンプで揚げることです

50 kgのバットマンの体重を想像するのは難しいので、当然のことです。クリスチャンはスーパーヒーローの役割について素晴らしい仕事をしました:体が完全に消耗した後、彼はわずか6週間でほぼ40 kgを獲得しました。バットマンスーツの機動性を維持するには、体重だけでなく筋肉量も増やす必要がありました。クリスチャンは自分自身に一生懸命取り組んだ:それはウエイトとたっぷりの高カロリー食でのトレーニングだった。

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写真:まだ映画バットマンから:始めましょう

ベールは可能な限りすべてのものを食べました。クリスチャンは長い断食の後、彼は単に大量に食べることができなくなるのではないかと恐れていました。しかし、これは起こりませんでした、そして時には逆も起こりました:私はベールが彼のバランス感覚を失ったとき、医者に行かなければなりませんでした。最小のカロリーからほぼ最大に達しました-総カロリー摂取量は一日あたりほぼ4000 kcalでした。毎日350グラムのタンパク質、500グラムの炭水化物、70-90の脂肪を食べていました。

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写真:映画のダークナイト:伝説の復活

監督は、1か月半前に話したクリスチャンがこんなに大きくなるとは想像もしていませんでした。同僚は彼についてさえ冗談を言っていました:私たちはバットマンまたはガーマンを撃っていますか?俳優は彼の訓練を続け、過剰な脂肪を救済に変え、私たちがバットマンの役割で見たクリスチャンになりました。ベールは同化薬なしでそれをしたことに注意すべきです:それらから彼は副作用のために彼の若さであることがわかりました。しかし、ジムでのトレーニングだけでは十分ではありませんでした。スーパーヒーローの役割には、手での戦闘のスキルと、ベールがほぼ完璧に習得した冷たい武器を扱う能力が含まれていました。写真の保存の夜明けの役割のために、なんとか20キロ減量した。しかし、バットマンの三部作の後半では、俳優の方が少しスリムに見えましたが、体重計は同じ86 kgでした。映画の準備のためのルールは変更されていません:多くth食べ物と運動

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俳優とは有名なアスリートの役割は?

彼らは無限に体重を減らし、毎日トレーニングをし、アーカイブされたビデオを何日も見る準備ができています。

アメリカンスタイルの詐欺。目標-30 kgを得る

ベールは再び断食セッションを必要としませんでした。それどころか、俳優は脂肪を得なければならなかった-67から92 kgまで。結局のところ、今回は彼は筋肉質のヒーローや痩せた麻薬中毒者ではなく、腹のしっかりした詐欺師を演じていました。

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写真:まだ映画の詐欺アメリカンスタイル

しかし、エクソダスのモーゼの役割である神と王のために再び体重を減らした後、ベールは元米国副大統領のディックチェイニーを演じるためにもう一度体重を増やす必要がありました。しかし、おそらくこれが最後の枢機卿の変革でした。ベールがETカナダとのインタビューで言ったように、彼は現在、急激な体重変化には年を取りすぎています。現在、クリスチャンは45歳で、まだ若いと思いますが、体を救う価値はあります。

クリスチャンベールは多くの人のロールモデルであるにもかかわらず、体重の大幅な増減はお勧めしません。 ...結局のところ、そのような身体の変化は深刻な病気を引き起こす可能性があります。そして、クリスチャンが彼のキャリアのために、そして専門家の監督の下でそれをしたなら、あなたはおそらく数ヶ月待って、犠牲を払わずに望ましい数字を得る時間があります。

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