とてもおいしい：有名なアスリートは何を食べて、なぜ太らないのですか？

多くの有名なアスリートの姿はうらやましいだけです。しかし、ジムに行ってもそのような結果が得られず、夏がもうすぐである場合はどうでしょうか。おそらくそれは栄養に関することなのかもしれませんが、一口食べるたびに自分を責めることを急いではいけません。オリンピックチャンピオンのキッチンでは、冷蔵庫にスケルトンもかなりありました。

イリーナスルツカヤ

フィギュアスケート選手は、長い間、シンプルなppレシピをサブスクライバーと共有することを原則としてきました。パンケーキ、チーズケーキ、レバーケーキ-世界チャンピオンのInstagramでは、あらゆる味の料理を見つけることができます。

イリーナは、あまり正しくない食べ物への依存を隠していません。たとえば、次のレシピは、七面鳥と卵を使ったお気に入りのパイ生地のパイです。

アレクサンダーオベチキン

しかし、有名なホッケー選手は、有害であるが美味しいものよりも健康的な食べ物を好みます。したがって、彼は食欲をそそる写真を公開することを躊躇せず、フォロワーの唾液分泌を増加させます。

アンジェリカティマニーナ

ロシアのシンクロナイズドスイミング選手によると、フランスの朝食は地球上で最高です。主張しないでください、とても食欲をそそります。もちろん、クロワッサンは最もダイエット料理ではありませんが、ティマニナの主な秘密は、彼女の毎日の活動と数十キロのハイキングコースです。 / div>

オリンピックのチャンピオンは、ランチとディナーにシーフードを好みます。彼らのタンパク質は比較的カロリーが少なく、栄養価が高いです。

Semyon Varlamov

Semyonのチャンピオンのディナーは次のようになります。タンパク質と繊維は、実際の勝者が必要とするものです。そして、コメントの購読者はカロリーの内容も数えました。何が正しいのか本当にわかりません。

マリアシャラポワ

マリアは、アーモンドクロワッサンへの愛を残りの作品の写真で表現しています。どうやら、全体をキャプチャする時間がありません。

甘いものも欲しいですか？最寄りのパン屋に急いではいけません。代替案もあります。たとえば、テニスプレーヤーのテーブルのように、砂糖、グルテン、牛乳が入っていない素晴らしいケーキです。

Elena Isinbaeva

デザートも健康的で美味しく、最も重要なのは低カロリーです。エレナは幸運にもチアシードをココナッツミルクのベリーで味わうことができました。そして彼女は明らかにこの変わったものを必要としている

Karolina Sevastyanova

Karolinaは、スポーツキャリアの終了後、すべてを食べ始めて体重が増えたと繰り返し言っています。今では女の子はスポーツだけでなく適切な栄養も与えてスリムな体を熱心に維持しています。彼は濃厚で脂肪分の多い食品よりもベリー、フルーツ、フレッシュジュースを好みます。

Yana Kudryavtseva

世帯と家族のヤナは、まさにそのカニの実の秘密のレシピを知っています。そして料理の過程で、彼はオニオンチップにスナックを持っています。体操選手はどのようにして彼女の娘の誕生後でも優れた体型を維持することができますか？これはまだ謎です。