Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

アマチュアトライアスリートのスポーツ言語では、「運があなたに微笑みかけた」というフレーズは、シュビナがあなたに微笑みかけたときに安全に翻訳できます。最初の IRONMAN への道のりで優れたコーチとメンターを選ぶことは、本当に大変なことです。 4月に、ワールドクラスクラブシティオブキャピタルズのトレーニングセッションでVikaに会いました。#IronShubaBabyトライアスロンに向けて、最も美しく強力なチームの一員になることを決意するまでに3か月かかりました。

すべてのトレーニングセッションそして、個人的なコミュニケーションの中で、あなたは自分にとって新しい何かを発見しますが、同じように、そしてなぜ、いつもあなたの頭の中で回転しています。なぜ、そして最も重要なのは、そのような小柄で女性らしいVika Shubinaが5 IRONMAN の距離を克服したのでしょうか。オープンウォータースイミングトレーニングの途中で、私たちは最初のスポーツの趣味、トライアスロンの意識的な選択、正しい姿勢、そして最も重要なこととして、動き続けることへの絶え間ない欲求について話すことができました。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

写真:Victoria Shubinaの個人アーカイブから

-Vika、人生のどこでスポーツが始まったのですか?
-始めたらある時点から、私の人生のスポーツは1年生から始まりました。最初のコーチであるLyudmila Filippovna Zhuravlevaが私たちの学校に来たときです。彼女はスピードスケートのコーチであり、彼女のセクションに女の子を募集しました。その時私はとても小さくて痩せていて、彼女は私に何の注意も払わなかった。そして彼女は私の友達のナターシャヤコブレバに向かいました、ナターシャは頭と肩の上にあり、彼女は最初のレッスンに招待されました。私はここにいません。不快でしたが、私は非常に生意気な子供でしたが(笑)、彼女は私の友達なので、私なしではどこにも行かないと言っていました。これは私がスピードスケートチームに参加した方法です。ちなみに、ナターシャは気に入らなかったため、彼女はトレーニングに参加しませんでした。

-最初のトレーニングセッションで何が非常に重要だったのですか?
-私たちはその後、スポーツスクールに参加したことを覚えていますドア、今は信じられません。スポーツスクールといくつかの開いているドア(笑)について話しています。撮影に行きました。私たちはピストルを分解して組み立てるようにそこで教えられました-それは非常に刺激的でした。そして、私たちは私たちを招待したリュドミラ・フィリッポヴナとワークアウトに行きました。最初は非常に速く走って、そこで訓練する女の子を追い越しました...そして、これらの女の子は誇り高い表情で私たちを通り過ぎました。もちろん、これは私の尊厳を非常に侮辱しました。

-あなたの両親はあなたの選択にどのように反応しましたか?
-帰宅した夜、両親は玄関で私に会いました。彼らが子供がどこに行ったか知らなかったと。それから私はこのためにそれを得ることを非常に恐れていたので、私は自分のためにセクションを選択し、スポーツスクールにいたことをすぐに彼らに伝え始めました。それから私の父は私を椅子に座らせ、私の両親は私に言った:選んでください。心理的に安定したい場合は、撮影に行きます。馬のスポーツが欲しいなら、スケートに行って(笑)。その後、スケート靴を選び、トレーニングを始めました。

-スケートでは、結果をすぐにトレーニングしましたか?
-最初に私は真剣にそれをしませんでした、私はあまりしませんでした。冬はスケートで、氷の上でクマのように感じました。スケーターでは、スケート自体の形状は非常に特殊で、長くて異なっています。それで、次第に興味を失い、トレーニングにほとんど行かなくなりました。その瞬間、私がセクションをほとんど離れたとき、リュドミラフィリッポヴナは私の両親に電話し、彼女が夏にスポーツキャンプで1か所あると言ったとき、両親は同意し、スポーツキャンプに連れて行ってくれました。そこから、すべてはすでに始まっています。スポーツキャンプで完全にノックアウトされました。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

写真:Victoria Shubinaの個人アーカイブから

-キャンプで何が起こったのですか?
-私が好きなものすべてがありました:一般的な身体トレーニング、ランニング、継続的なトレーニング。その上、私はそこで何かを勝ち取りました、彼らは私の首にメダルを掛けました、そして、それは最終的に私の心を勝ち取りました。それ以来、意識的にトレーニングを始めました。恐ろしい高さはなかったかもしれませんが、私のチームでは私はリーダーでしたが、これは事実です。その後、スポーツマスターの候補者にもなりました。

-スピードスケートはどのくらいの期間あなたの人生に残りましたか?
-私はほとんど学校の最終学年までそれらに従事していました。これは実際には私の人生の非常に長い期間であり、その間に多くの転機がありました。たとえば、体調がすぐれていたとき、突然肝炎で体調を崩して病院に行き、全員がスポーツキャンプでトレーニングに行きました。医者に脳を取り出して病院を爆破したところ、退院したその日はとても幸せそうだった。その間の病気のために、私は回復しました、それは単なる過渡期でした。いつもたくさんのトレーニングを積んでいて、小さいので、私はポケットチルドレンとさえ呼ばれていました。

-どのようにしてチームに戻ったのですか?
-それはそれは非常に困難でした、私はそこに戻り、ゆっくりと回復し、自分で訓練し、同じレベルに達したときにすべてのライバルを作りました、研究所がさらに始まったので、私は落ち着いて、どういうわけかこのスポーツを手放しました。

-私が1年生ではなく少し後でスポーツを選択した場合、それは何か違うものになると思いますか?
-絶対に考えていません。スケートで素晴らしい瞬間を過ごしました。とても真剣な体験でした。一方ではチームワーク、他方ではリーダーシップを持つ最初のストーリーです。私が少し先を行くこと、特別であることは非常に重要でした。それから、私は非常に働くことができることが明らかになりました。誰もが森の中でブルーベリーを食べることができ、シュビナは私が結果を必要としてそれのために働いたので、十字架を走りました。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

写真:Victoria Shubinaの個人アーカイブから

-研究所でスポーツの歴史は続きましたか?
-Lensovet技術研究所に入り、化学技術者として勉強を始めました...研究所にはすでにさまざまなスポーツがありました。私は走って泳いだり、アニメーション。どこでもフードスタンプ(笑)をもらったので、とても人気がありました。 90年代、ペレストロイカ、とてもお腹がすいていました。私はこれらのクーポンを研究所全体に提供しました。したがって、彼女は彼女の最初の夫に会いました。彼は単純に抵抗できませんでした:自分で考えてください、彼女自身は料理をしていませんが、彼女にはクーポン(笑)がたくさんあります。

-あなたの人生の他の段階は何でしたか? Vika Shubinaは人生のさまざまな時期にどのように過ごしましたか?
-好きなフレーズがあります。あなたは今日の自分になりたい人です。誰があなたが誰だったか気にしません。今はスピードスケーターだとは思っていません。時間が経ちました。今、私はまったく違うことをやっていて、その間にたくさんの異なるステージがありました:私はダンスをとても真剣に好み、スポーツに関連する2番目の高等教育を受け、サンクトペテルブルクのルスタヴェリ通りにある専門学校で体育を教えました。まだかっこよかったです。それが夢だったので、フィットネスセンターでトレーナーになりました。それから、私はエアロビクス、ステップ、ダンスの方向性に非常に興味を持っていました。

-頭がうまくいかない、ダンスの趣味について教えてください?
-次に、みんなから尋ねられました:Vika、どのようなダンス教育?何もないということでみんなに答え、本当に好きだったので踊り続けました。当然、ダンスマスタークラスのトレーニングと準備に多くの時間を費やしました。それから私は個別にベリーダンスに興味を持ち、3年間積極的に関わり、教え、コンベンションに行きました。人々は私と一緒に来て踊るチケットを買った。それは素晴らしかった!

-そして、ダンスの後に何が起こりましたか?
-それからヨガがあり、私はそれがとても好きでした。私はインドに行き、いくつかの基礎を学びました。それは別の趣味とさえ呼べず、時間が経つにつれてすべてがすでに私の人生の平行した物語になりました。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

-なぜヨガなのか
-ヨガは私にとって非常に興味深いようでした。私は自分自身、自分の健康、自分の体のためにヨガを始めました。何かがおかしいとわかったので、傷つき始めて失敗したので、どういうわけか反応しなければならず、ヨガを発見しました。ヨガには本当に面白いことがたくさんあります:ストレッチ、呼吸の練習、そして自分の声を聞く機会、そして内面のバランスを取り戻すための海。

-ヨガは今、あなたの見通しにどのように影響を与えましたか?
-今私は強さがバランスしていることを理解してください。私はこの言葉が本当に好きです。仕事、私生活、社会的領域、そして私たちの体の中で働く法律など、それらのすべての徴候における法律は非常に似ているからです。私には、化学技術者として、これは明白です。原子を見た?そのつながりはすべて小さな宇宙のようなものです。私にとって、人体は非常に多面的であり、バランスを必要とする数千のマイクロユニバースで構成されています。

-スポーツのバランスはどのように見えるのですか?
-ある時点で、私は気づきました、 仮にあなたはヨガでのみ発達し、それからあなたは一つのことを発達させます。肉体的にも精神的にも柔軟になります。持久力スポーツを練習するだけなら、心血管系は確かに非常に気分が良くなりますが、体や筋肉が苦しみ始めます。おそらく、このようなものへの集中は、常に片側からのみ私たちを発達させます。私たちが機能的になりたいなら、強さ、持久力、そして柔軟性のための開発がなければなりません。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

写真:Victoria Shubinaの個人アーカイブから

-最近、スポーツ、健康、トレーニングアプローチに対するあなたの態度はどのように変わりましたか?
-後者から、私は精神が物理学に追加されていることに気付きました。私は、神経系と精神に十分注意を払わなければ、身体的資質を考慮することができないという事実に注意を向け始めました。すべてが相互に関連しているため、物理的なフォームに関するいくつかの質問を解決しようとすることがありますが、頭を使って作業するのではなく、時間を浪費するだけです。

-コーチの仕事はどのようなものですか?
-コーチの仕事は大きな責任です。話をしましょう。かつて私はサンクトペテルブルクでグループクラスを行っていたとき、私はたくさん働き、週に最大20のワークアウトがありました。当然、私もたくさん食べたので、エネルギーが必要でした。そして、どういうわけか、トレーニングの後、私は仕事の近くのカフェに行きました。私は女の子に尋ねます:5つのパイ(彼らはそこに小さかった)とお茶...お茶を2ついただけますか。女の子は私を見て言います:あなたはあなたと一緒ですか?私は答えます:なぜ私と一緒に行くのですか?ここに。彼女は憤慨して私を見て言った:実際には、私はあなたと訓練します。状況は漫画です。とても面白いと思います。私は彼女の方を向いて言います。それでは、3人連れて行きましょう。実際、グループトレーニングの全員を覚えているわけではないので、コーチは公共の人でもあるので、どこにでもいる必要があります。

-最初のIRONMANを実行することを決めたのはいつですか。
-2009年または2010年でした。その間、私は非常に多くのエネルギーと、動き出すことへの強い願望を持っていました。たぶん、それは自分からの脱出のようなものだったかもしれませんが、そのとき私は救われました。そして話は非常に単純であることがわかりました:ワールドクラスのクレストフスキークラブのクライアントがトライアスロンの準備を手伝ってくれるように頼んだクラブで私に近づきました。私はとても興味を持ち、彼を助けることに同意しました、私たちは一緒に準備を始めました。そして、私たちは一緒にそれらの非常に最初のコンテストに飛びました。

-最初のスタートは何でしたか?
-最初のコンテストに到着したとき、私は学生、クレストフスキーオストロフクラブのクライアント、私を応援してくれた。彼らはそれが書かれた赤いメルセデスを持ってきました:Vika Shubinaがチャンピオンです!なぜ彼らがそれをしたのかわからなかったので、私はそのときめちゃくちゃ怖がっていました。それから誰もが歩き回って尋ねました:誰がこのVika Shubinaとは何ですか?なぜ彼女はチャンピオンですか? (笑)。そして、私は各段階で自分自身に質問し始めました:ここで何をしているのですか?とても辛くて怖かったです。水中で、誰かが私の唇を手で叩きました。それから、走るとき、私は両足を血で拭きました。しかし、私は急いで走りました。なぜなら、私の人生のすべてにおいて、私はゆっくり走っていたように思えたからです。そして、結局、私は女の子の中で最初になりました、そして、男性の間で全体的な順位で私は7番目になりました。私は表彰台に立って、もっと欲しいと思った。それから森のスプリントで、いつか長いアイアンマンができるとは想像もできませんでした。

Victoria Shubina:コーチの仕事は大きな責任です

写真:Victoria Shubinaの個人アーカイブから

-1年生で、あなたが今どのようになっているのか推測できましたか?
-おそらくそうではありませんでした。もちろん、私はいつも何か特別なものになりたいと思っていましたが、おそらくこれはほとんどの人の欲望です。それはいつも私の中にありましたが、それについては考えませんでした。それから私はただ1つだけ考えました:反対側に座っているこれらの女の子を倒す(笑)。そして、私は一生懸命働いて一生懸命働いたのでそれをしました。とにかく、人は彼が考えることができるすべてのものを得ることができます。それが機能しない場合は、吸いたいと思います!

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