走る, 2022
彼らは太陽が私の頭脳を溶かしたと書いた：サハラ砂漠を250 km走る理由
フランス人のパトリックバウアーは、砂漠を350 km一人歩き、世界的に有名なウルトラマラソンであるマラソンデサーブル（MDS）を設立しました。現在、毎年何千人ものアスリートがサハラ砂漠を走っています。主催者のMDSに、なぜ砂漠を越えて人々を連れて行ったのかと尋ねました。 Marathon D...
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首都が描かれました：フィニッシュラインでの花火、エヴァの衣装、Instagramで何百ものいいね
6月2日、モスクワはこの夏の最も明るいスタートであるカラフルなレースを主催しました。約5千人が4つのマルチカラーゾーンを5 km走り、他の人々に良い気分を与え、カラフルなペンキの雲で周囲を飾りました。 12321 12321 カラフルレースでは、ランナーの個人的な時間は測定されず、終...
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私のランニング旅行：物事を脇に置いてマラソンに行く方法
ガール＆ソールランニングクラブの女の子との伝統があります。毎年7月にサンクトペテルブルクでホワイトナイトを開催します。マラソンや10Kには関係ありません。来て走ることが重要です。 4年間でそれは楽しい儀式になり、そのパフォーマンスは素晴らしいランニング夏を保証します。週末のようです-3日間-と...
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技術的ドーピング：Nikeスニーカーではマラソンは実行できません
最近、国際陸上競技連盟は、将来のアスリートの結果に大きな影響を与える可能性のある決定を行いました。組織は競争のルールを修正し、ランニングの品質と速度を大幅に向上させるランニングシューズを禁止しました。 Nike VaporFly Alphas。マラソン距離の歴史的な世界記録が設定されたモデル...
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シーズン終了時：モスクワマラソンチームの新しいレース
2017年10月7日、モスクワマラソンのプロムスビアズバンクチームからLisya Goraクロスという新しいレースが開催されます。新しいスタートの名前は偶然ではなく、クロスが開催された場所の歴史に関連しています。レースは、キツネがあったビツセフスキーの森の乾いた草原で行われます。 壮観なトラ...
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ボストンマラソンで世界記録を樹立することはできません。彼のどこがいけないの
検疫期間中、パンデミックの前にいつもの時間に走っていなかった人々にとっても、古典的なジョギングは歓迎すべき解決策となりました。スポーツ愛好家はすでに4つの壁の中で練習することにうんざりしています。私たちのように、たくさん走ることに失敗した場合は、休憩して、マラソンに関する興味深い事実をいくつか...
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国境なき走り：パラリンピアを支援する走り
10月29日、ソコルニキ公園では、何百人もの人々がパラリンピックシーズンの始まりに行きます。この日、各アスリートは障害のある人に連絡を取り、次のように言います：私たちは一緒です、そして私たちは1つです！ 障害者グループのアマチュアアスリートとパラアスリートがレースに参加します。すべての...
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永遠に走る。ランニングを開始し、35 kgを減らしてアイアンマンになる方法
6年前イワンセレブリャコフは太りすぎで、スポーツをしていませんでした。ある日彼は走りに行き、人生を変えました。現在、イヴァンは体重が35キロ減り、ジョギングとトライアスロンに従事しています。彼の後ろには、ランニング、水泳、サイクリングなど、何十もの最も難しい競技と数千キロがあります。アスリー...
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最も暑い7月に開始：実行中のイベントカレンダー
1。クラスマラソン7月ヒート 場所：クラスノヤルスク 日時： 7月2日 距離： 21、5 1 km フィーチャートランスウラル7月のヒートの中で最も大規模なハーフマラソンが5回開催されます。これは、世界ランキングworldsmarathons.comに含まれる最初のシベリアおよび3番目の...
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サンクトペテルブルクを走る：ホワイトナイトマラソンの構成
国内外の数百人に及ぶ最高のマラソンランナーがサンクトペテルブルクに訪れ、最も美しいスタートの1つであるホワイトナイトに参加しました。普及しているステレオタイプとは異なり、マラソンは距離、スタート、フィニッシュだけではありません。今年、宮殿広場には膨大な数のサイトがあり、それぞれがいくつかの重要...
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初心者のための手順：アリーナで正しく実行する方法
冬にトレーニングを実行するのは簡単な作業ではありません。鼻を凍らせたくない人は、この問題を独自の方法で解決しようとします。オフシーズンの誰かは他のスポーツ活動に集中することを好み、ホールのトレッドミルを征服し、屋内アリーナでジョギングをする人もいます。今年も走り出しのシーズンが始まるのはそのひ...
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自己隔離。さて、通りを走っていくとどうなりますか？
コロナウイルス感染の拡大により、さまざまな国の居住者は厳格な措置を講じ、市内の移動を制限せざるを得なくなりました。ランナーは特に不快な状況にあり、春はストリートトレーニングシーズンの始まりです。たとえば、すでにマラソンの距離を2回以上超えている中国人女性の黄ヤンツオウは、自分のアパートを離れる...
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秋のシリーズ：9月の実行カレンダー
革新に向けて走る 日時： 9月2日 場所：モスクワレースウェイアウトドローム、ノヴォリシュスコハイウェイの96キロb> 距離： 4 kmおよび8 km 興味深い事実：ロシアで初めて、世界クラスのモスクワレースウェイのレーストラックでレースが開催されます。結果を表示します。 1...
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白雲母は公園で走ることを禁じられていました：合法ですか？
モスクワ在住のコンスタンチンコノバロフ氏はツイッターで、市内中心部の公園警備員が公園内を走ることを禁じていると述べました。状況はメディアの介入の後にのみ解決されました。これで公園で走ることができます。 6月8日、デザイナーのKonstantin KonovalovがStrastnoy ...
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ハーフマラソン：1回の呼吸でのレースチャンピオンからのヒント
6月の初めに、チャンピオンシップとワールドクラスのレースが行われ、ドミトリージルノフにちなんで名付けられたXVIIIサマーゲームが開幕しました。ハーフマラソン（距離21.1 km）の勝者であるセルゲイシェラプギンと、そのようなレースに備える方法、回避すべきことについて話しました。また、ランニ...
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失敗したランニングギアのトップ5オプション
走り始めたばかりで、最近、家の近くの公園またはスタジアムで最初のラップを作ったのは素晴らしいことです。もちろん、この場合、始めるために、国への旅行にうまく使用されている通常のスニーカーとスウェットパンツの両方で十分です。しかし、目標がハーフマラソンまたは深刻なレースである場合はどうなりますか？...
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春を始めましょう！一緒にランニングシーズンを開く
春は4月のレースから始めましょう！ モスクワのランニングシーズンは、2018年4月1日にルジニキオリンピックコンプレックスの領土で始まり、伝統的な春のレースが5回行われますキロメートル。 プロと初心者がシーズンを開幕 4月は、春で最も大規模な5 kmのレースです。今年は7,500人...
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ランニングについて知らなかった5つのこと
多くの場合、記録を破り、軌道に乗って結果を出すには、欲望だけでは不十分です。エキサイティングで波乱に満ちたランニングの世界に真っ向から突っ込むと、正しいテクニックの開発、レース中の状態の分析、身体の反応に耳を傾けるのに役立つトレーニングにより多くの時間を費やすようになります。正しく実行する方法...
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ハーフマラソンリード：2週間で最高の状態を保つには？
ランニングシーズンは1か月前に始まり、今が5月19日に行われるモスクワハーフマラソンの時間です。レースのルートは1つの円で構成され、市内の堤防を通り、主要なアトラクションを通過します。スタート前の残り時間がほとんどありません-レース前の最後の週に準備を整理する方法を考えています。 12321...
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トップ新製品。都市に最適なランニングシューズ
ロシアでのランニングは毎年人気が高まっており、適切な靴の重要性について考える人がますます増えています。この要素が成功の60％（おそらくそれ以上）であることを思い出させません。 2019年の最高のランニングシューズをいくつか紹介します。 スニーカーの対象となる表面、ランニングスタイル、特定の足...
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