栄養, 2021
ポーチド、ソフトボイルド、ハードボイルド：安全に卵を調理する方法
豆とベーコンのオムレツ、グアコモーレのブルスケッタで煮込んだ、またはそのシンプルさで完璧な半熟卵は、さまざまな方法であらゆる好みに合わせて調理できます。しかし、あなたが洗練されていなくても、誰もが卵を揚げることができるようです。しかし、私たちはしばしば基本的な、しかしそのような重要なルールを忘...
Read More
満腹感の錯覚：もっと食べたくなる食べ物のリスト
一部の料理は体に影響を与える可能性があるため、食欲はほぼ即座に再び現れます。朝食、昼食、夕食後はお腹がいっぱいのようですが、しばらくしてからまた食べたいです。飽和錯覚の理由は非常に単純です。胃酸の生産を増やし、ブドウ糖のレベルも上げる食品があります。これらの要因は、胃の機能に大きな影響を与えま...
Read More
ブルースを正しく食べる：秋の5つのPPレシピ
秋が始まると、ゆったりとしたものを食べて、脂肪の多いもの、揚げ物、または甘いものを食べたいという欲求が著しく高まります。ただし、最寄りのパン屋や注文の配達に急いではいけません-結局のところ、家では美味しくて間違いなくもっと便利なものを調理できます。 5つの秋のPPレシピ-季節の野菜と2つの健康...
Read More
問題領域。なぜ私たちは体の一部で太るのですか？
脂肪の摂取方法は、遺伝、性別、遺伝学、ホルモン、ライフスタイル、国籍など、特定の食品を含む多くの要因の影響を受けます。したがって、1人では、まず腹が成長し、もう1人では体重のほとんどが脚にかかります。特定の食品が図の問題のある領域にどのように影響するかを説明します。 12321 タンパク...
Read More
砂糖を置き換えるのに役立つ食品のリスト。そして健康上の利点があります！
精製糖の過剰な摂取が人間の健康に有害である可能性があることは秘密ではありません。この製品は、あなたがさらに空腹感を感じるようにし、早期老化と心血管疾患の発症の原因にもなります。したがって、私たちはあなたの食事の砂糖を置き換えるのに役立つトップ天然物をあなたのためにまとめました。そして、彼らは図...
Read More
なぜ寿司はPPではないのですか？お気に入りの日本料理の材料を分析する
日本料理は数十年前にロシアに来て、急速に人気を博しました。誰もが特に寿司とロールパンを愛した。時々、寿司は日本料理であるため、姿を害することはないと思われます。それは、朝日の国では太った人に会うことはほとんどないからです。そして実際には、何が有害なのでしょうか？米、魚介類、野菜、海苔だけが入っ...
Read More
Twitterの創設者は1日に1回食事をし、生産的であると確信しています
ジャックドーシーは、典型的な金持ちやビジネスマンとは言えません。 TwitterとSquareの創設者と所有者は、オフィススーツとネクタイが好きではありません。彼は起業家になることを夢見たことはなかった。ドーシーは15歳で最初のプログラムコードを書きましたが、コンピューターにこだわることはあ...
Read More
簡単な数学：タンパク質、脂肪、炭水化物の割合を計算する方法は？
2020年、健康問題は特に重要です。優れた免疫力が成功の鍵です。この問題は、栄養補助食品を摂取するだけでなく、タンパク質、脂肪、炭水化物の使用に関するカロリーと規範を適切に計算することによっても解決できます。スリムで健康を維持するためにそれらを数える方法を説明します。 12321 減量...
Read More
適切な栄養は若々しさを引き延ばすことができます。老化を防ぐ食品
体をハックして老化を止める方法- Nikita Metelitsa は、プロのバイオハッカーであり、瞑想と呼吸法のマスターであり、SN PRO EXPO FORUM国際健康ライフスタイルおよびスポーツフェスティバルの参加者です。 私たちの美しさと若さは、体内で起こる生化学的プロセスに直接依存...
Read More
禁断の果実：7つの健康的な不健康なレシピ
多くのダイエット、および一般的に適切な栄養は、ある意味でダイエットを制限し、多くの製品（砂糖、卵、グルテン、牛乳）をあきらめさせます。そして、お気に入りのお菓子のほとんどにこれらの成分が含まれています。 実際、パンケーキ、ケーキ、アイスクリームを避けることはまったく必要ありません。あなたはそれ...
Read More
彼女が103年まで生きることを可能にしたインドラデビの栄養規則
長い人生を送った人でないとしても、栄養と長寿についてのアドバイスを誰に向けるべきですか？これが最初の女性でした-ヨガの教師インドラデビ-彼女は世界の半分を旅し、自分の教えを世界に持ち込み、ソ連の指導者と会い、ハリウッドの歌姫を教え、本を書きました。彼女は元々はロシア出身です。 12321 ...
Read More
珍しい病気：チップとパンだけを10年間食べた少女はどのように見えるか
インターネットで人気のピークにあるさまざまな課題。チャンネル登録者と視聴回数を追求して、ソーシャルメディアのスターは奇妙で予想外の実験を頻繁に行っています。しかし、人生はまだどのブロガーよりも独創的です。イギリスの女の子、イジーコールは10年間チップスとパンしか食べていません。 では、なぜこの...
Read More
禁止のない日。チートミールを自分で手配することは可能ですか？
少なくとも一度は食事を制限している人は、今では食べられない以前から親しまれている食品に抵抗することがどれほど難しいかを知っています。禁じられたものへの強い渇望のために、時々故障が発生し、それらはまた、過去のすべての努力をゼロに乗算します。厳密な計画に従うことでバランスをとるために、彼らはいわゆ...
Read More
毎日リンゴを食べると体はどうなりますか
私たちは、おそらく子供時代のリンゴの有用性に精通しています。古い世代から、健康に必要なビタミン、ミネラル、その他の有用な物質を得るために、新鮮な果物を食べるようにという指示を複数回聞くことができました。しかし、リンゴが私たちの体にどのように影響するかについては、私たちはほとんど考えていません。...
Read More
減量のためのファーストフード。ダイエット中の人のためにマクドナルドで何を食べるべきか
ファーストフードは私たちの生活の不可欠な一部になっています。ジャンクハンバーガーやフライドポテトにふけりたくない人はいますか？何らかの理由で、アクティブなライフスタイルの多くの支持者は、これが確かに健康を害したり、食事を完全に破壊したりするという確信を持っています。しかし、そうではありません。...
Read More
完璧な肌へ。にきびを取り除くのに役立つ食品のリスト
皮膚の美しさ、健康、若々しさは、私たちの直接の行動の結果です。まず第一に、食べ物。栄養士であり栄養士でもあるアンナベルセネバと一緒に、正しい食事が欠陥との戦いにどのように役立つか、どの食品をそれに含めるべきかを理解します。 すでに心配している場合にきびを含む皮膚の問題は、適切な栄養は包括的な治...
Read More
朝食の卵はどのように体重を減らすのに役立ちますか？研究者
朝食の卵は、世界中の多くの国でかなり人気のある料理です。これは、可用性、価格、準備の速度によるものです。そのような小さな製品には、非常に多くの価値ある特性があります。さらに、卵は体重を減らすために積極的に使用されています。使い方？ 12321 何をポンプアップするのですか？筋肉量を増や...
Read More
完璧な製品ですか、それとも単なる神話ですか？健康な人がアボカドに夢中になる理由
最近、怠惰な人だけがアボカドの利点について話していません。菜食主義者、健康的なライフスタイルの愛好家、進歩的な若者-彼らはすべて、この果物を人生の不可欠な部分にしました。アボカドがあり、このグリーン製品をソーシャルネットワークに投稿することは非常にファッショナブルになっています。 人生のさま...
Read More
空腹をだます方法5つのシンプルだが効果的な方法
私たちの人生で少なくとも一度はほとんどすべての人が、今食べる方法がないとき、耐えられないほどの空腹感に遭遇しました。少なくともこれは、歯科医に行った後、または採血のために診療所に行く前に起こります。そして、時にはハンガーストライキは、体重を減らすために強制的な措置です。また、このような体重を減...
Read More
エスプレッソ、カプチーノ、ラテ：最も人気のあるコーヒーの種類の違い
コーヒーは、世界で最も愛され人気のある飲み物の1つです。彼らはそれを飲んで目を覚まし、親しみやすい集まりやビジネス会議の最中に、ランチやディナーを一緒に終えます。一般的に、コーヒーは私たちの生活の不可欠な部分です。その人気のあるタイプがどのように異なるのか、そしてその数値を損なうことを恐れずに...
Read More
