栄養, 2020
毎日乳製品を食べると体はどうなりますか？
牛乳は最も健康的な食品の1つであるため、子供のころから牛乳への愛情が注ぎ込まれてきました。これについて議論するのは難しいですが、牛乳には体に良い影響を与える多くの成分が含まれています。しかし、毎日それを使用する価値はありますか？これの結果は何ですか？ 12321 この方法で体重を減らさな...
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ブルースを正しく食べる：秋の5つのPPレシピ
秋が始まると、ゆったりとしたものを食べて、脂肪の多いもの、揚げ物、または甘いものを食べたいという欲求が著しく高まります。ただし、最寄りのパン屋や注文の配達に急いではいけません-結局のところ、家では美味しくて間違いなくもっと便利なものを調理できます。 5つの秋のPPレシピ-季節の野菜と2つの健康...
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肉に飽きたら、調理しやすいヘルシー魚料理7品
多くの人が肉をあきらめます。この理由は、菜食主義への切り替え、心臓病や高コレステロールを含む健康上の問題、または製品の平凡な嫌悪感などです。しかし、もしあなたが筋肉を作りたくて、肉が助手でないならばどうでしょうか？魚は良い解決策です。 ミネラルは豊富ですが、最も重要なのは、適切なタンパク質の吸...
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新陳代謝を高めるレモンが付いているコーヒー。いつ、どのように飲んで減量しますか？
17世紀半ばに伝統的なコーヒーが我が国に持ち込まれました。その後、皇帝アレクセイミハイロビッチが統治し、風邪をひき、裁判所の医師が傲慢、鼻水、頭痛の薬を処方しました。それからそれはすべての病気の治療法として役立った穀物の専ら自然な煎じ薬でした。 今日、コロンビアの飲み物の多くのバリエーション...
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試験のヘルプ：脳の活動を高める食品のリスト
適切な栄養は、消化プロセスだけでなく、脳の機能にも大きな影響を与えます。いくつかのコンポーネントは私たちにエネルギーを与え、気分と思考のスピードを向上させます。これはよく知られているダークチョコレートであり、健康上の利点を考慮せずに毎日食べることができる他の多くのボリュームのあるおやつです。食...
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健康食品は栄養価が高いですか？良い栄養に関する主な神話を払拭する
健康的なライフスタイルのカルトがインターネット上でますます広がっています。健康的な栄養を促進し、美容と若々しさの製品を宣伝する美容ブロガーが増えています。多くの人々がこれにインスピレーションを得て、夢の姿を獲得することを期待して現代のトレンドを追っています。 これで、ほとんどの人は、体重を減ら...
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毎日リンゴを食べると体はどうなりますか
私たちは、おそらく子供時代のリンゴの有用性に精通しています。古い世代から、健康に必要なビタミン、ミネラル、その他の有用な物質を得るために、新鮮な果物を食べるようにという指示を複数回聞くことができました。しかし、リンゴが私たちの体にどのように影響するかについては、私たちはほとんど考えていません。...
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スーパーソバ：このシリアルは、老化を遅らせることさえできます
ソバがすべてです。子供や大人に愛されており、実質的に禁忌はなく、大量のビタミンと微量元素が含まれているため、「シリアルの女王」というニックネームが付けられています。 12321 ホームメニュー。ソバからPP料理を調理する8つの方法 毎日の食事を多様化するシンプルで珍しいレシピ ソバが選...
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夏の救済：暑さの中で喉の渇きを本当に癒す飲み物
人の体は約60％が水であることを誰もが知っています。気分を良くし、人生のプロセスを正常に保つために、私たちは常に飲む必要があります。そして夏の日、あなたは時々蒸れから衰弱するとき、あなたの喉の渇きを癒すことの問題は特に深刻です。暑い季節に必ず役立つ飲み物について話しましょう。 水 最初の救世主...
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減量のためのファーストフード。ダイエット中の人のためにマクドナルドで何を食べるべきか
ファーストフードは私たちの生活の不可欠な一部になっています。ジャンクハンバーガーやフライドポテトにふけりたくない人はいますか？何らかの理由で、アクティブなライフスタイルの多くの支持者は、これが確かに健康を害したり、食事を完全に破壊したりするという確信を持っています。しかし、そうではありません。...
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問題領域。なぜ私たちは体の一部で太るのですか？
脂肪の摂取方法は、遺伝、性別、遺伝学、ホルモン、ライフスタイル、国籍など、特定の食品を含む多くの要因の影響を受けます。したがって、1人では、まず腹が成長し、もう1人では体重のほとんどが脚にかかります。特定の食品が図の問題のある領域にどのように影響するかを説明します。 12321 タンパク...
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なぜ辛い食べ物がいいの？科学者によって証明された
辛い食べ物をめぐって多くの意見が分かれています。たとえば、アジアとラテンアメリカの国では、彼らはスパイスを使った温かい料理が好きで、常に準備を試みています。そしてロシアでは、スパイスが胃炎や潰瘍の形で非常に不快な結果を引き起こす可能性があることをよく耳にします。しかし、私たちは保証することを急...
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マーケティングの犠牲者。有用な製品の製造業者はどのように私たちを騙しますか？
最も有用な製品であっても、何でも含めることができることがわかりました。製品の外観ではなく、その構成に注意を払う必要があります。しかし、不正行為をすることもあります ヨーグルト ヨーグルトは消化に良いということには慣れています。それが自然であるならば、これは本当です。しかし、今日の店では、本物の...
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なぜ寿司はPPではないのですか？お気に入りの日本料理の材料を分析する
日本料理は数十年前にロシアに来て、急速に人気を博しました。誰もが特に寿司とロールパンを愛した。時々、寿司は日本料理であるため、姿を害することはないと思われます。それは、朝日の国では太った人に会うことはほとんどないからです。そして実際には、何が有害なのでしょうか？米、魚介類、野菜、海苔だけが入っ...
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それはウイルスからあなたを救い、あなたが体重を減らすのを助けます。ジンジャーはフィギュアに最適な製品です
ジンジャーは、当然のことながら今年の最も人気のある製品と見なすことができます。 4月には、コロナウイルスに対する反対の報告を受けて、彼は実質的に店頭から姿を消したか、多額の費用がかかり始めました。ジンジャーは本当に人間の免疫システムを強化しますが、製品の魔法の魅力はそこで終わりません。彼はまた...
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適切な栄養は若々しさを引き延ばすことができます。老化を防ぐ食品
体をハックして老化を止める方法- Nikita Metelitsa は、プロのバイオハッカーであり、瞑想と呼吸法のマスターであり、SN PRO EXPO FORUM国際健康ライフスタイルおよびスポーツフェスティバルの参加者です。 私たちの美しさと若さは、体内で起こる生化学的プロセスに直接依存...
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すべてがあり、太るのは不可能です。科学者は薄さの遺伝子を発見しました
食べ物に関して何も否定できない幸せな人々が世界中にいます。それらのいくつかはありません-人口のわずか1％。これらの人々は、無駄のない遺伝子に特定の突然変異を持っています。この結論は、オーストリア科学アカデミーとブリティッシュコロンビア大学の科学者の国際的なチームによって達されました。 薄さの遺...
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空腹を取り除く方法は？健康的なスナックの10のアイデア
スナックは、昼食または夕食まで保持するだけの方法ではなく、健康的な食事の重要な部分です。栄養士は代謝を加速し、血糖値を維持するため、少しでも頻繁に食べることをお勧めします。食事の合間には軽食をとることをお勧めします。そうすることで常に満腹になるので、食べ過ぎることはありません。主なことは、焼き...
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気分を良くするために暑い中で何を食べるのですか？栄養士の推奨事項
暑い日には、重い食べ物を食べたくない人がたくさんいます。ほとんどの人は肉や脂肪の多い食品を避けます。 アリーナスコロムナヤ-金曜日のチャンネルでフィットネス見出しのテレビプレゼンター、フィットネストレーナー、栄養士・栄養士であり、国際スポーツと健康的なライフスタイルの祭典SN PRO EXPO...
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あなたが冷蔵庫に入れるかもしれない最も高カロリーの食品の10
私たちの体は、カロリーを燃料として食料に蓄え、消費しています。健康食品は、エネルギーだけでなく、骨や筋肉を構築するための必須栄養素も提供します。ただし、カロリー量は有用性の客観的な指標ではないことを覚えておく必要があります。したがって、たとえば、重い食品の中には、有害なものとバランスの取れた食...
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