健康, 2021
体重を減らすことは危険です。減量の10の考えられる原因
減量という言葉は、脂肪燃焼に似ており、減量を意味する他の多くの同様の用語（通常は脂肪成分が原因）は、通常、すべての人にとって役立つ、健康的で正しい、必要なものに関連付けられています。 そして、国民の見方は少し変化しましたが、ボディポジティブなどの運動を引き起こし、太りすぎの人々を助長することが...
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科学者は警告します：ガジェットのアクティブな使用は過食を引き起こす可能性があります
日常生活の中で、同時にいくつかのことをしようとする頻度はどれくらいですか。音楽を聴いたり、友達にメッセージを書いたりします。または、オンラインストアでカタログを閲覧しながら電話で話します。これは健康に危険である場合もあり、体重増加につながることさえありました。 米国の科学者による新しい研究では...
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100ポンドのZebe Voikuは体重が半分に減ったが、これは彼女を動揺させただけだった
1年足らずで体重が半分に減り、新しい体が見えて、ある時点で次の言葉でうつ病に陥る可能性はありますか。このような話は映画館では起こらなかったが、ロンドンの美容院であるZebe Voikuとの生活の中で起こった。彼女は胃バンディングを決定しました。なぜ、数か月後、鏡に映った自分を見たとき、その女...
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それが判明する方法：減量のための美容手順を適切に実行する方法
セルライトや皮下脂肪を取り除くために必死になっている人は、さまざまな方法に頼っています。古典的な食事とスポーツだけではもはや十分ではなく、重砲が使用されます-ラップ。これが本当に役立つかどうか考えてみましょう。 12321 Spaseniya：ハマムに行くとうつ病からどうやって救うこと...
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ノルディックウォーキング：スティックを使って肺機能を回復させ、免疫力を高める方法
以前は、人々はスポーツのためにスリムになり、お尻を持ち上げました。現在、パンデミックを無事に乗り切るために多くの人が訓練しています。正しく選択された身体活動は、呼吸器系を強化し、ウイルスに対抗する体の能力を高めるための最初で利用可能なツールの1つです。そして、外に出て公園でトレーニングすると、...
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トレーニングなしで体重を減らす：研究により確認された7つの簡単なライフハック
多くの人はスリムでフィット感を求めていますが、誰もがジムでダイエットや汗をかく準備ができているわけではありません。幸いなことに、食事や運動の制限によってだけでなく、体調を維持することも可能です。 最近の科学的研究では、一見すると、一見すると取るに足らない、意外なことにさえ、要因が人の体重に影響...
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私が死ぬつもりだったと思った：227キログラムの男性が余分な体重を取り除く方法
長い間、フロリダのアメリカ人ザックムーアの体重は220 kgを超えていました。しかし、そのようなスケールの数字でさえ、彼を特に気にかけませんでした、そして、彼は何も否定しませんでした。ムーアは胃のむかつきのために入院していた後、人生を根本的に変えることにしました。 1週間、彼は激しい嘔吐に苦し...
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運動は人を育てます：78で健康を維持し、働き続ける方法
スベトラーナコジールは、生涯を医学に捧げました。彼女の年齢にもかかわらず、彼女はまだ赤ん坊を含む人々が脊椎、首、足、挟まれた神経やその他の問題に対処するのを助けています。動きは人を上げるため、彼女の日は朝の運動と夕方の散歩なしでは終わりません。ロストフ地方のサルスク市の医学校の後、スヴェトラ...
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2日間で厳しい週から回復する方法は？医師の勧め
日常生活は、ほとんどの場合、週末に補充する必要のあるストレス、疲労、エネルギー不足で終わります。ほとんどのハードワーカーは、完全に回復するのに2日しかありません。そのような短い時間でも、体に利益をもたらし、力とエネルギーの供給で新しい週を始めることができます。私たちはスポーツ医イブライムチビチ...
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気功システム：減量と健康増進のためのシンプルなポーズ
余分な体重を減らして健康を改善する方法は無数にあります。現代の技術に加えて、数十年、さらには何世紀にもわたって世界に知られているものも人気があります。その中で、伝統的な中国の健康改善体操システムである気功は、強い地位を占めています。誰もが利用できる姿勢と動きを兼ね備えています。 エクササイ...
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ストレスのためのトレーニング。緊張を和らげるための運動方法
疲れて、悲しく、つまらないですか？ホールへ行け！スポーツは本当に気分を高め、軽度のうつ病（I程度）への対処にさえ役立つことが証明されています。しかし、訓練するのがより難しくなり、身体活動を受け取った後、まったく回復できない場合はどうでしょうか？この質問はエフゲニーグレコフ-認定内分泌学者、スポ...
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私たちを悪く見せる12の悪い習慣
見た目は、何を食べたり飲んだりするかに大きく依存します。多くの人が考えています。しかし、悪い状態での決定的な要因は、間違った寝姿勢や化粧ですらありえます。早すぎる老化にどのような傾向が寄与するかを考えてみましょう。 家庭では暑すぎる 高温のバッテリーからの乾燥した空気は、皮膚の表面からの水分の...
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科学者は足と脳のサイズが寿命にどのように影響するかを理解しました
多くの要因が平均余命に影響を与えます。もちろん、適切な栄養、適切な身体活動、悪い習慣の欠如は、長寿の達成に役立ちます。ただし、それほど明白な側面もありません。 スウェーデンの科学者は、足のサイズが人の寿命に影響を与えることを発見しました。 12321 アイアンマン：科学者は、寿命は体内の...
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明日延期しないでください：この夏、自転車を購入する10の理由
まだ自転車を買うべきかどうか疑問に思っていますか？ この話を始めることができますが、今それを行う10の理由についてお話しすることにしました。結局のところ、2020年に最終的に二輪車に乗り換えることを決意した人たちには、美脚とさらに多くのボーナス（以下を参照）がすでに待っています。 歩くよりも...
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43歳のオーストラリア人のノートンは、年齢の2倍に見えます。どうすればこれを達成できますか？
オーストラリアのベリンダノートンは、43歳ですばらしいようです。彼女は体育教師として働いており、独自の減量と若返りプログラムを開発しており、そのおかげでInstagramでの彼女の人気は急速に高まっています。 2人の子供の母親は、老化プロセスを逆転させて体を完璧な形にした方法を共有しました。 ...
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セルライトなし：カッピングマッサージが必要な理由と自宅での方法
セルライトは世界中の何百万人もの女性を悩ませています。彼は、若い女の子、成熟した女性、健康な赤ちゃん、甘い恋人を惜しまない。あなたは一日中ジムに姿を消すことができますが、陰湿なオレンジの皮はまだあなたと一緒にいます-あなたはそれに特別なアプローチが必要です。最も効果的な治療法の1つは、真空マッ...
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簡単な秘密：空腹時の水は体を強化します。しかし、飲酒は重要です
トルコ人は言う：それは、コップ一杯の水を飲むのと同じくらい簡単です。驚くべきことに、この単純な習慣は私たちの体に多大なメリットをもたらし、数週間でポジティブな変化を感じることができます。 では、毎朝空腹時にコップ1杯の水で身体を始めると、体はどうなりますか？なぜこの基本的な儀式にこんなに強力な...
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中国式マッサージのテクニック：体重を減らすのに役立つ体の6ポイント
指圧は、ロシアではそれほど人気がなく、中国医学の技法の1つであることはまったく不公平です。これは鍼治療の一種ですが、はるかに簡単で安全です。特にセルフメディケーションについて。中国人は体にいくつかのポイントがあると主張しており、マッサージすることで、より早く簡単に減量の結果を得ることができ...
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あと5分：なぜアラームをスヌーズできないのですか？
統計によると、目覚まし時計は、設定されたメロディに関係なく、最も迷惑な音の1つです。脳は強制的な覚醒をストレスとして認識し、当然ながらあらゆる方法で抵抗します。 暖かく快適なベッドに浸かる誘惑は非常に大きく、アラームをスヌーズする機能はスマートフォンユーザーの間で非常に需要があります。さらに、...
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顔にはそれが書かれています：体重減少はどのように皮膚の状態に影響しますか？
今年、多くの人々が暑い夏を家で過ごしました。ただし、それでも体重を減らさなければならない可能性は十分にあります。国際線が再開されると、冬のホリデーシーズンになります。そのため、事前に準備しておく必要はありません。 しかし、余分なポンドの迅速な処分にはマイナス面があります-体重の急激な変動は、皮...
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